Первые успехи в йоге :)
Может кому-то легко. Но я, начавшая заниматься спортом после после 20ти, - гордюсь!
Все балансовые асаны для меня были очень сложными изначально. Постепенно нахожу гармонию в теле и пространстве.
Разве йога это не про дыхание в первую очередь? Тут больше похоже на како то тип китайской зарядки (если что не упрёк а интерес)
раскрыть ветку (1)
Есть разные виды йоги, разные асаны и упражнения. Про дыхание - это скорее медитация
Конкретно эта асана - на баланс. В идеале она делается в закрытыми глазами и без всякого напряжения, без гуляния стопы и тела. Просто легко и статично
Для этого надо развивать баланс и мышцы. С нулевой физической подготовкой все сложно.
Йога - про здоровое сильное тело и разум
Конкретно эта асана - на баланс. В идеале она делается в закрытыми глазами и без всякого напряжения, без гуляния стопы и тела. Просто легко и статично
Для этого надо развивать баланс и мышцы. С нулевой физической подготовкой все сложно.
Йога - про здоровое сильное тело и разум
показать ответы
Счас зашёл посты её глянуть. Да там дама в творческом поиске и не знает уже какой фигнёй к себе внимание привлеч. Инфантилизм с закидонами якобы на интеллектуальную особу.
P.S. Моя йогой занимается много лет, но у неё и в мыслях нет постить это в публичное пространство.
P.S. Моя йогой занимается много лет, но у неё и в мыслях нет постить это в публичное пространство.
раскрыть ветку (1)
а теперь попробуй то же самое, только с закрытыми глазами. - вот тогда поймешь что такое настоящее равновесие ивнутренний покой :)
раскрыть ветку (1)
Тоже решил попробовать. Под сорокет, немного лишнего веса, спортом никогда не занимался, последние лет 15 сижу за компьютером. Получилось с первого раза простоять секунд десять. Чтобы не быть голословным, вторую попытку попробовал записать, да тут видео, оказывается, нельзя добавить.
раскрыть ветку (1)
Что то быстро эксперемент с "не краситься" закончился. Эксперимент - перестала краситься
С йогой походу будет так же.
раскрыть ветку (1)
Не закончился) снимала рекламу сегодня, надо было быть при параде.
А так хожу без мейка до сих пор
А так хожу без мейка до сих пор
Физкультура и Спорт
7.6K постов15.5K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*