О#уенный хавчик ч. 1⁠⁠

Почему хавка самый сильный наркотик и почему ты жрёшь как животное.

Пипл сделал мощный скачок в развитии за 150 лет (особенно пищевая промышленность), а вот наш мозг - нет. Для первобытного человека важно было найти еду, иначе карачун. Чем калорйнее - тем лучше.

В далёкие времена настоящей удачей было надыбать сладкую, жирную, высококалорйную пищю, потому что мозг говорит: "вкинься вот этим, а то опять кору с деревьев будешь жрать“. Но раньше это были натуральные, не обработанные продукты: фрукты, орехи, коренплоды, мёд, мяско. Достать такие ништяки было а&уеть как не просто. Некоторые темы чисто сезонные, да и заморочиться надо, побегать.

Сейчас же калорийные бомбы 24/7, доставка, ещё и движений минимум - просиживаешь жопу в офисе, постоянно на тачке. А если даже и не просиживаешь, все равно не редко фастфудишь и снечишь, что тоже дно. Или бухаешь как прачка (об этом будет отдельный пост). Вместо капусты выбираешь пончик. Мозг древнего предка накидывает, что на капусте не протянешь, а на пончике протянешь намана, давай ещё пару. Решения часто принимаешь бессознательно - рука сама тянется за нажористой шляпой, с голодухи особенно, ещё и запах если учуял какой...

Современные обработанные продукты малы по объёму но обладают высоким калоражом - не дают должного насыщения, но жопу ростят будь здоров.
Чувство же насыщения приходит от наполнения желудка. Можно накидать 300гр нежирным мясом, фруктами, овощами или же печеньем бахнуть, только калорийность разная, не в пользу печенья, и для здоровья тоже.
А ещё система вознаграждения в мозге, которая заставляет искать еду, которая нам очень нравятся.

Но вот ты сделал волевой рывок и похудел. А когда ты худеешь, твой мозг фиксирует уменьшение гормона, регулирующий энергетический обмен и пробуждает жрат. Потерял ты кровью и потом 5 кило, и вдруг, все как в тумане, очнулся - весь в сырном соусе и остатки kfc вокруг разбросаны. Эт в схватку за удержание жирочка включился твой организм.

Таки шо имеем:
Бессознательный, вечно жаждущий высококалорийных ништяков мозг, который научился получать от них кайфы и попавший в зависимость.

Продолжение следует...