2484

Ответ на пост «Всем у кого сидячая работа »

Хочу рассказать о том что очень помогло лично мне. Я типичная жертва сидячей работы за ПК, и недавно столкнулся с ее последствием - остеохондрозом шейного отдела позвоночника и всеми его прелестями. Боль в шее и головная, головокружения, быстрая утомляемость. Воротник Шанца, ортопедическая подушка и массажёр - мои лучшие друзья. Решил добавить упражнений и полез в Ютуб искать йогу для шеи или что-то подобное. И нашёл! Сделал то, что показано на видео один раз, и, честно говоря, немного офигел от эффекта. Легче стало сразу, зажатость в мышцах уменьшилась. Уже несколько месяцев мой день начинается с этих упражнений и благодаря им я чувствую себя значительно лучше, боль ушла, голова не кружится. Шейный остеохондроз это крайне неприятная штука, а тут такой простой и рабочий метод. Если кто будет делать, то не игнорируйте видео с техниками выполнения. Это важно. Надеюсь, что кому-то поможет

При просмотре Ютуба на Пикабу ссылки не появляются, так что видео с техникой тоже добавлю. Пускай будет

Лучшие посты за сегодня
11067

Единственное что есть...

10179

А что так можно было?

7577

Каков вопрос - таков ответ

Каков вопрос - таков ответ Истории из жизни, Родители и дети, Pepe
5667

Пожалуйста, не бейте по экрану

Пожалуйста, не бейте по экрану Кофе, Оплата, Длиннопост
Пожалуйста, не бейте по экрану Кофе, Оплата, Длиннопост
Пожалуйста, не бейте по экрану Кофе, Оплата, Длиннопост
Показать полностью 3
5649

Способ борьбы с колхозным ксеноном

Способ борьбы с колхозным ксеноном
4994

Тяжело в учении

Тяжело в учении
4654

Откровения пионервожатой

4393

Про негров

Показать полностью
4312

Проверка возраста

Проверка возраста
4301

В России предложили увеличить штраф за шум от транспортных средств

В России предложили увеличить штраф за шум от транспортных средств Политика, Новости, Россия, Авто, Мото, Шраф, Шум, Депутаты, Госдума, Скриншот, Twitter, Газетару
4215

Маленькая женщина

4192
Видеохостинг на Пикабу

СЕКРЕТНЫЙ вход в метро

4169

Любимый мультик детства

Любимый мультик детства
4154

А если нет разницы...

4050

Продажа автомобиля

Продажа автомобиля
4033

Все мы когда то жили у бабушки...

Все мы когда то жили у бабушки... Юмор, Скриншот, Twitter
Показать полностью 1
4003

Ответ на пост «Единственное что есть...»

3897

Колоссальные перемены в Германии

Колоссальные перемены в Германии Германия, Адольф Гитлер, ЛГБТ, Историческое фото, Фотография
Показать полностью 1
3832

Возврат денег за путевку

Возврат денег за путевку Путевка, Туроператор, Справедливость, Длиннопост
Возврат денег за путевку Путевка, Туроператор, Справедливость, Длиннопост
Возврат денег за путевку Путевка, Туроператор, Справедливость, Длиннопост
Показать полностью 3
3793

Старинный метод изготовления верёвки

Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: