Ответ на пост «Всем у кого сидячая работа »2
Хочу рассказать о том что очень помогло лично мне. Я типичная жертва сидячей работы за ПК, и недавно столкнулся с ее последствием - остеохондрозом шейного отдела позвоночника и всеми его прелестями. Боль в шее и головная, головокружения, быстрая утомляемость. Воротник Шанца, ортопедическая подушка и массажёр - мои лучшие друзья. Решил добавить упражнений и полез в Ютуб искать йогу для шеи или что-то подобное. И нашёл! Сделал то, что показано на видео один раз, и, честно говоря, немного офигел от эффекта. Легче стало сразу, зажатость в мышцах уменьшилась. Уже несколько месяцев мой день начинается с этих упражнений и благодаря им я чувствую себя значительно лучше, боль ушла, голова не кружится. Шейный остеохондроз это крайне неприятная штука, а тут такой простой и рабочий метод. Если кто будет делать, то не игнорируйте видео с техниками выполнения. Это важно. Надеюсь, что кому-то поможет
При просмотре Ютуба на Пикабу ссылки не появляются, так что видео с техникой тоже добавлю. Пускай будет
История болезни
6K постов6.7K подписчиков
Правила сообщества
1. Нельзя:
- 1.1 Нарушать правила Пикабу
- 1.2 Оставлять посты не по теме сообщества
- 1.3 Поиск или предложения о покупке/ продаже/передаче любых лекарственных препаратов категорически запрещены
2. Можно:
- 2.1 Личные истории, связанные с болезнью и лечением
- 2.2 Допустимы и не авторские посты, но желательно ссылка на источник информации
- 2.3 Давать рекомендации
- 2.4 Публиковать соответствующие тематике сообщества, новостные, тематические, научно-популярные посты о заболеваниях, лечение, открытиях
3. Нужно
- 3.1 Если Вы заметили баян или пост не по теме сообщества, то просто призовите в комментариях
- 3.2 Добавляйте корректные теги к постам
4. Полезно:
- 4.1 Старайтесь быть вежливыми и избегайте негатива в комментариях
- 4.2 Не забываем, что мы живем в 21 веке и потому советы сходить к гадалке или поставить свечку вместо адекватного лечения будут удаляться.
5. Предупреждение:
- В связи с новой волной пандемии и шумом вокруг вакцинации, агрессивные антивакцинаторы банятся без предупреждения, а их особенно мракобесные комментарии — скрываются