Ответ на пост «Вопрос к бросившим курить»⁠⁠6

Бросать надо сразу. Делать это осознанно. Решил бросить - всё. Назначил последнюю сигарету, выкурил её не спеша, смакуя. И - хорош! Даже рядом с курящими не стой. Не пассивь.

Дня 3 - конкретная ломка. Всё-таки, это сильный наркотик (одно из первых мест по зависимости).

После, неделю - терпимо. Хочется, но не сильно. Можно забыть и закурить машинально.

Через неделю и в течении месяца - чисто рефлекторная привычка иногда. Помнить и держаться подальше.

После месяца - забываешь про привычку, противен запах курева. Если сделать затяжку - кашляешь и противно. Можно разок затянуться и понять окончательно, что это не твоё.

Курить бросить можно) Я лет 15 назад бросил.