Начал курить еще в школе, лет в 14. Типа, я уже такой взрослый, а все взрослые курят. Эдакий обряд инициации, как в племенах Африки. Это была вторая половина девяностых, а тогда найти некурящего человека было очень трудно, курили почти все мужчины и очень большой процент женщин. Плюс мои родители оба курили, причем дома, на кухне, при мне. Да и в обществе в целом курение не воспринималось как нечто плохое, сигареты без проблем продавались в многочисленных ларьках детям и подросткам, в том числе и поштучно, реклама сигарет с образами крутых ковбоев, успешных бизнесменов и красивых чувственных женщин была абсолютно везде (ТВ, газеты, глянцевые и не очень журналы и т.д.), у дорогих сигарет был просто потрясающий дизайн упаковки (например, рекомендую погуглить "555", "Dunhill", "Rothman's" тех лет - это просто произведения искусства, после советского уныния Примы и Родопи такие вещи воспринимались как нечто с другой планеты) без нынешних огроменных надписей о вреде курения и хоррор-картинок, и т.д., и т.п. В общем, я, как и процентов 90 моих сверстников, вполне ожидаемо закурил.

Прокурил 10 лет. Бросил, уже 15 лет не курю.

А бросил просто: утром на работе у меня был ритуал - прийти, приготовиться к рабочему дню и выйти на крылечко покурить. Выхожу как-то раз я поздней осенью - погода противная, промозглая, к такой погоде приложился вялотекущий фарингит (когда горло не болит, а немного саднит), позавтракать еще не успел, и тут я закуриваю. Эти факторы сложились так, что мне стало банально противно курить. Захотелось тут же завершить сие действо, но как-то переборол. Стою, курю и думаю: ну и нахрена это делать? Тебе гадко, неприятно, невкусно, дым горло дерет, во рту потом мерзкое послевкусие. И тут я понял, что в основном курил не потому, что это доставляет какое-то удовольствие, а просто потому, что так принято. Чувство мерзости от курения само собой зафиксировалось, я докурил сигарету, затушил бычок, зашел в кабинет и отдал почти полную пачку своих сигарет сотруднице. "Кури, - говорю, - Катюша, на здоровье. А я больше не хочу". И всё, больше не тянуло, я ни дня не страдал, а наоборот, был рад, что избавился от глупой привычки. По ощущениям - примерно как тащить не очень тяжелую, но адски неудобную ношу типа чемодана без ручки, а потом выкинуть её в канаву и с облегчением идти дальше.

Мне кажется, что в основном люди, что пытаются бросить курить и не могут этого сделать, делают это путем сознательного лишения себя удовольствия от курения, что вполне ожидаемо заканчивается срывом. В моем случае произошло как раз наоборот: я лишил себя отрицательных эмоций от этой привычки, что и закрепило результат.

Стоит заметить, что я до сих пор иногда позволяю себе выкурить сигаретку или несколько под вкусный алкоголь во время какого-нибудь грандиозного похода по клубам с друзьями до утра, но, во-первых, это происходит всего несколько раз в год, а во-вторых, из унылой ежедневной потребности это превратилось в эдакий эпизодический акт гедонистического оргазма: я покупаю ароматные тонкие сигареты с вишневым или виноградным вкусом (раньше это был Senator, теперь он вроде исчез из продажи, и я покупаю Sobranie - полагаю, это просто замена табачной компанией одного бренда другим, они практически идентичны; стоят, правда, весьма негуманно - больше 200 руб.), и вот, стоя перед дверьми бара со стаканом какого-нибудь бурбона в руке и затягиваясь дымом миниатюрной, дорого выглядящей и вкусно пахнущей сигареты, я наслаждаюсь - хорошей теплой погодой, хорошей компанией, атмосферой безудержного кутежа, смехом, хорошими эмоциями и неумолимо уходящей вдаль молодостью (тут прям напрашивается на прослушивание песня "We Are Young" группы fun.). Если у меня не расстреливают всю пачку до конца вечера (а это происходит нечасто), пачки мне хватает примерно на год. Никакого желания курить вне подобных "шабашей" у меня и близко не возникает. Я искренне не понимаю людей, уныло курящих большие невкусные сигареты с желтым фильтром (я называю их "бревна") по пути на работу или стоя на автобусной остановке - у меня даже мысль об этом вызывает смешанное чувство тошноты и отвращения.

Кстати говоря, как бы я не относился к недоразумению в виде нынешнего правительства РФ, запрет курения в общественных местах и ограничение курения в принципе - один из немногих примеров его положительных для общества инициатив, реализованных эффективно и до конца. Как говорится, могут, когда захотят. Теперь после похода в пиццерию или ресторан ты не воняешь, как дешевая бордельная шлюха, и не вдыхаешь чужой сигаретный "выхлоп" против своей воли. Особенно хорошо я это прочувствовал, когда лет десять назад отправился по бизнесу в Австрию, и там мы с партнерами остановились перекусить в какой-то придорожной забегаловке в горах. У меня было чувство, что я залез в гигантскую пепельницу. В воздухе витал сизый дым, вся еда пахла сигаретами. В то утро я предпочел остаться без завтрака.

У меня все друзья курящие. Курить начали в нашей компании все по-разному, кто в 12, кто в 14, я в 16 лет в одиннадцатом классе. По сигаретке перед школой, по парочке после уроков. В таком режиме года три прошло. Потом на третьем курсе в институте начали с подружкой и между парами выходить, по вечерам по 6-8 штук за прогулку. Закончила институт, устроилась на работу, а там следуя общему правилу ежечасного перекура, стала напрочь зависимой от никотина. Спустя полгода, я стала той, кто утро начинает с чашки кофе и сигаретки, приходит на работу курит перед входом, заходит в офис, включает комп, наливает кофе, снова курит и только после этого приступает к трудовым обязанностям. Потом вышла замуж, сразу забеременела, бросила, едва вторая полоска на тесте проявилась. Но, тяжелые события через месяц после появления сына вынудили меня снова закурить. Первая попытка бросить была, когда Даня пошел в садик. «Воспитанный хороший мальчик, а время от времени отойдет в сторонку и имитирует курение» - пожаловалась нянечка. Я думала сгорю со стыда, не призналась, на соседку по коммуналке свалила. Мучалась пять недель, во всех карманах был набор экстренной помощи бросальщика. Семечки, леденцы, жвачка и зубочистки. Потом был чей-то ДР, фужер игристого и все пошли курить. Утром перед работой уже купила пачку. Но стала шифроваться от сына, перестала курить дома. Первая сигарета стала выкуриваться не после утренней чистки зубов, а только после того, как отведу в садик сына и займу очередь на остановке. Вторая попытка была через четыре года, сын попросил, дала слово, бросала с табексом, реально хорошая вещь, но я сама дура , что называется. Пропив курс, держалась полгода, и так в себя поверила, что решила выкурить одну вкусненькую ментоловую за компанию и всё. Ага, как же. На следующий день стрельнула у коллеги, потом у другого, потом купила свою пачку, Даня учуял от меня запах, я заплакала, просила прощения, что не сдержала слово, что мне стыдно, что обещаю при нем не курить и обязательно ещё раз попробовать бросить. Сменила работу и режим курения стал четырехразовым. Утром на остановке, после обеда на работе, перед тем как забрать дитё с продленки и самая сладкая на балконе перед сном. Еще через год я вышла замуж второй раз и родила дочку. Бросила также, только узнав о беременности. Если честно, хотеть закурить начала практически сразу после родов. Но помня как часто болел старший и связывая это с тем, что он искусственник, задушила в себе желание прикоснуться к сигаретам. Кормила до 1.3. Потом сходили к кому-то на свадьбу и я снова начала курить по полной. Два года назад зимой поехали в отпуск и полезли на гору. Проваливаясь в снег по пояс, прошли пару километров и я думала, что умру. Прям там меня и прикопают. Дыхание сперло, сердце выпрыгивало через горло, пульс 200, зашкаливал неимоверно, хотя в обычной жизни брадикардия и моя норма до 60 ударов. Плачу, задыхаюсь, слова сказать не могу. Реально предынфарктное состояние. Лежала полчаса на снегу, чтобы прийти в себя. Еле спустилась. Видимо, меня так сильно это все напугало, что моему организму стало противно курить. Невкусно, даже тошнотворно. Практически блевала, но продолжала курить еще с месяц. А потом перестала. Просто в один день и всё. Уже практически 2 года. Но повторюсь, все мои друзья и знакомые курят. Время от времени появляется желание, но потом говорю себе, блеать, foxdetox, вспомни как ты чуть не умерла на той горе! И желание поникотиниться проходит. Желаю тебе удачи и победы в личной борьбе со смолой и канцерогенами! И да, обоняние стало лучше))