Ответ на пост «Охудеваю»⁠⁠2

Я работаю на заводе ,
в день по шагам прохожу около 25 000 +- 10,000 шагов .
работаю в цеху где приходится подымать тяжести .
в среднем за 12 часов перетаскиваю на руках от 900 килограм до 2,5 тон .
делаю больше 1000 наклонов в смену когда раскладываю на столы детали .
+ передвигаю рохлей по цеху матерьял .
Езжу до работы на велосипеде 15км и 15 обратно .
Вернувшись из отпуска ,весил 102 кило ,через месяц вернулся в свой обычный вес в 96кило .
В выходные летом катаюсь на велике ,
В от 25км до 100км.
И всё равно жирок до конца не уходит потому что мне особо похер на диеты , могу шоколадку за раз съесть с чаем в перерыве или даже наночь .Борщя жирного навернуть в обед литр с хлебом и маянезом .
А вечером пельменей со сметаной грам 400-500.
Или картошки со шкварками .
И ночью могу встать пару конфет заточить .
Считал как-то калории ради интереса в день выходило от 1000 до 2500.
Вот вы мне и скажите сжигаю Я их физ нагрузкой или метаболически .

Пс в спорт зале никогда не был и не намерен .
из спорта только велосипед всё

Иногда ( крайне редко )
могу почти не есть вообще в течение дня.
в такие дни я просто валяюсь балластом на диване и ничего не делаю .

Один раз решил ограничить белый хлеб сало маянез и сладкое .
За 2 месяца вес упал до 86кило.
Тело выглядит красиво но постоянная слабость при нагрузках .
Пс:

Если мужик толстый, значит либо он ленивый и дохуя жрёт ,
Либо жрёт до усрачки и ленивый .

Где я написал про бег ?

Приходи к нам на завод ебашить )