Ответ на пост «Как расстаться с обьюзером?»⁠⁠4

1. Осознание ошибки, принятие

2. Он умер, представьте, что он умер и его больше нет (для зависимых эмоционально), оплачьте его. Пишите список всех его грешков в отношении вас: измены и фото/видео/скрины переписок и соцсетей, то как он вас бьёт/насилует/ обзывает/унижает/ обижает/манипулирует/ несправедливо относится/предает/ давит морально - пишите и читайте, это поможет вам разбить иллюзии, что все не так и плохо. Наш мозг в стрессе забывает все самое плохое и травмирующее и из-за этого женщина помнит только хорошие моменты.

3. Копим деньги на съем, при этом он должен и не подозревать, устройте райский месяц ему, пусть расслабиться. Найдите хотя бы комнату. Машину попросите родных, типо одолжить по важному делу. Отгоните потому что-то сломалось.

4. Готовьтесь к побегу, быстрому. Заранее соберите важные вещи, документы, технику. За день до события соберите все в большие черные пакеты/ коробки и сложите где он не лазиет. Договоритесь заранее с машиной и грузчиками. В этот день он должен отсутствовать 2-3 часа. В крайнем случае пошлите его что-то купить для вас в определенное место. Быстро соберитесь и мотайте.

5. Главное не повестись на его давление! НЕТ ОН СЕБЯ НЕ УБЬЕТ, ВАС НЕ НАЙДЕТ, ЕСЛИ САМИ НЕ ЗАХОТИТЕ, НЕТ ОН НЕ ИЗМЕНИТСЯ НИКОГДА И СТАНЕТ ТОЛЬКО ХУЖЕ. ВЫКЛЮЧИТЕ СОЦ СЕТИ, ЗАБЛОКИРУЙТЕ И ВЕРНИТЕСЬ К П2. БУДЕТ ЛОМКА, БУДЕТЕ ДУМАТЬ, ЧТО ВСЕ БЫЛО НЕ ТАК-ТО И ПЛОХО, ЧТО ХОТИТЕ ЕГО ОБНЯТЬ - ЭТО ЛОМКА ПО ГОРМОНАМ, НАДО ПЕРЕЖИТЬ САМЫЙ СЛОЖНЫЙ МЕСЯЦ, ПРОСТО УЙТИ В РАБОТУ ИЛИ ХОББИ/ ДЕТЕЙ.

6. НЕ ВЫХОДИТЕ НА СВЯЗЬ, НЕ ГОВОРИТЕ С НИМ, ОН ЗНАЕТ КАК ВАМИ МАНИПУЛИРОВАТЬ И НА ЧТО ДАВИТЬ.

7 НЕ ГОВОРИТЕ НИКОМУ ГДЕ ЖИВЕТЕ, РОДСТВЕННИКИ/ЗНАКОМЫЕ МОГУТ ПРОБОЛТАТЬСЯ И ОН НАЧНЕТ ВАС ТИРАНИТЬ И МОЖЕТ ДАЖЕ УБИТЬ. МЕНЯЙТЕ НОМЕРА/РАБОТУ/МЕСТА ДОСУГА/ ШКОЛЫ И САДИКИ ДЕТЕЙ.

8. РАЗВОД ЧЕРЕЗ АДВОКАТА. НИКАКИХ ВСТРЕЧ В СУДАХ.