Ответ DerOpa в «Как не уснуть за рулём»38
Обычно ездим до Челябинска 100км+-, потом весь день по Челябинску, больницы-магазины, вечером домой, и вот уже на трассе начинаешь залипать, хотя ехать всего полтора часа. Лучше всего помогает разминка, остановиться, сделать зарядку, растяшка, разгабания, приседания, прыжки и т.д., после этого бодрячок не менее 30 мин. Наверное как дебил смотрюсь со стороны, никогда не видел что бы кто-то так делал. На обратную дорогу могу взять энергетик любой с таурином или кофе растворимый 6 ложек на бутылку 0.5, и как только начинает клонить делаешь глоток. Орешки пока жуёшь тоже помогает. Можно ещё воздух задерживать на вдохе или на выдохе, при недостатке кислорода сердце начинает сильно биться и в следствии чего больше крови в мозг, бодрит но слабо и не на долго пару минут(никому не советую), лучше разминку сделать.
А лучше всего поспать, если ехать не далеко осталось, а вырубает сильно, то остановиться и вздремнуть 20-30 мин.
Был в моей жизни период долгих поездок и тяжёлой работы. Когда начинало клонить ко сну ничего не помогало. Кондиционер на самый холод, умывание лица водой, громкая музыка или радио, растирание ушей.
Но, реально работал метод разговора. Я набирал жену и по громкой связи просто разговаривал. Любые темы, обсуждение проблем и т.д. Мозг, переключившись на мыслительный процесс, вырывался из круга монотонности и сон проходил.