Неделя прошла значительно лучше, чем я думала, при наличии двух праздников даже есть небольшой отвес.
По питанию: сладкое присутствовало, но не сильно много, поэтому решила себе простить. 1600 калорий вполне для меня достаточно, голода не чувствовала.
Пару раз прошлась до работы пешком (~30 минут), считаю это рекордом.
Результаты:
Вес 81.8 (82.4)
Ог 89 (89)
От 81 (83)
Об 106 (107)
Сударыня, не знаю, по аналогии с биржевой деятельностью, Вы оперируете крайне малыми интервалами. Это всё равно, что торговать по минутным "свечам". Неужели неделя является тем интервалом, который Вы считаете этапным? Хотя бы месяц, ну? Кто ж так худеет... Так докатимся до "я с утра похудела на 200 граммов, а ведь уже обед!" Стремление поддерживаю, методику подсчёта выгоды - не очень :)
Привет!
Тоже худею примерно с такого веса, рост 170, вес изначальный 84, сейчас 79,4 (спустя полтора мучительных месяца, в течение двух недель вес стоял на 81-82 кг). У нас даже параметры тела похожи, только у меня грудь большая😭
Тебе желаю успехов, буду следить))
Это замеры недельной давности. По средам вношу изменения. Добавила спорт домашний и прям вижу, как уменьшились «ушки» на боках за две недели. Жду не дождусь среды)
Мы худеем!
6.5K постов22.5K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.