Нужно худеть, наверное⁠⁠

Слушай, похоже, мой организм всерьёз решил построить себе запас на зиму — и, судя по весу, запас вышел с размахом, будто я готовлюсь к трёхмесячной полярной экспедиции. 😅

Мне 31, рост 170, вес — 90 кг.400г. И нет, это не «широкая кость», это «я очень люблю жизнь во всех её калорийных проявлениях». Работа у меня такая: сутки сижу, потом день отсыпаюсь, потом день живу на максималках — подработки, дела, магазины… В общем, график «то дзен, то спринт».

Питаюсь… ну, скажем так: моя тарелка — это поле экспериментов, где правило одно — чтобы было вкусно. А в выходной у меня священный ритуал: раз в неделю торжественно выпиваю 4–5 литров светлого пива. Это не пьянство, это культурная традиция! 😄

Когда-то в юности я был настоящим атлетом: пять лет лёгкой атлетики, стайер, тренер — мастер спорта международного класса. Я тогда не просто бегал, я буквально шептал ветру: «Я быстрее тебя!» И вот пару месяцев назад я такой: «Так, пора вернуть былую славу!» Начал с 25 минут, каждую неделю добавлял по 5 минут, три раза в неделю, пульс 120–130 — всё по науке. Казалось, ещё чуть‑чуть — и снова буду рассекать стадионы, как в лучшие годы.

А потом жизнь сказала: «Эй, у тебя же сутки на работе, подработки, дела…» И я такой: «Да, ты права, давай пока просто посидим». Две недели без пробежек, и теперь я злюсь на себя: «Ну что за отговорки?!» Но знаешь, самокритика — тоже нагрузка, почти как кардио. 💪

Но завтра — новый день! Завтра я выхожу на пробежку. Хочу, чтобы спорт снова стал частью жизни, а не эпизодом в мемуарах «Как я однажды чуть не стал олимпийцем». Цель скромная, но важная: скинуть хотя бы до 80 кг. Никаких наполеоновских планов — просто хочу, чтобы джинсы снова застёгивались без акробатики. 😄

Буду стараться всё совместить: работу, подработки, жизнь и спорт. Пусть это будет не марафон, а просто ровный, спокойный бег по жизни — с остановками на кофе и без лишней драмы. 😎