Непереносимость отношача⁠⁠

Продолжаем познавать психологию и отношения. У меня уже был пост на тему непереносимости неопределённости. Если очень просто, то это негативное отношение к тому, что ничё нипанятна.

"А вдруг не успею? А если не напишет? Почему нет новостей?"

Непереносимость неопределённости является важным компонентом тревоги. Часто можно было слышать (когда было модно писать статьи о тревоге), что между тревогой и страхом есть принципиальная разница: страх появляется в ответ на реальную угрозу, а тревога — на воображаемую.

Польза подобного деления определяется этапом, на котором вы находитесь в деле познания себя и окружающих. Если вы думаете, что страх и тревога — одна хуйня, то подобное деление полезно. Если вас такое уже не удовлетворяет, то нужно идти дальше и уточнять, какие бывают виды тревоги.

Но сегодня не об этом.

Сегодня о том, как концепция непереносимости неопределённости стреляет в отношениях.

По умолчанию

Не совсем понимаю откуда, но обычно в литературе пытаются разъяснить, что негативное отношение к неопределённости является базовой, заводской настройкой. Убедительных доказательств не видел, обычно утверждается как аксиома.

Важно здесь то, что с большой долей вероятности вы и ваш партнёр будете информацию друг о дружке искажать в сторону угрозы. Под угрозой имеется ввиду отвержение, утрата интереса или измена.

• "Рабочий день закончился, а он задерживает и не звонит? Ну точно изменять поехал."

• "Молчит. Опять себя накручивает и придумывает повод для скандала".

Если это новые отношения (особенно, если это первые отношения), то в них человек ещё не успел убедиться в верности / неверности, надёжности / ненадёжности. Потому будет ревнив, обидчив и вообще арбузер.

В средних и длительных отношениях ситуация непредсказуема: в некоторых парах накапливается доверие друг к другу, а некоторые... Ну откройте ленту и почитайте.

Суета

Непереносимость неопределённости создаёт внутреннее напряжение. Люди по-разному с этим напряжением справляются (или не очень), но чаще всего подобное напряжение провоцирует проверяющее поведение.

Под угрозой оказываются смартфоны, компьютеры, ноутбуки, друзья, сам партнёр, жёны, дети, чашки, ложки. Непероносящий неопределённость гражданин (или гражданка) регулярно чекает телефон на предмет переписок с блядями (обоих полов), проверяет приложения и историю браузера, банковские приложения.

На терминальных стадиях человек начинает изучать вопрос того, как вывести на воду изменщинка: читает статьи, книги, смотрит видосики профайлеров и прочих чтецов лжи по мордам. На полке у таких людей могут появиться книги Пол Экмана, человек проверяет одежду, с секундной точностью выверяет время, необходимое партнёру, чтобы добраться из точки А в точку Б.

Может и капитальную проверку устроить, например, ставит ультиматумы и угрожает разрывом отношений. Иногда неявно угрожает, например, просто говорит, что нужно расстаться. Ищет таким способ подтверждение того, что его любят.

Замкнутый цикл

Негативные интерпретации вызывают действия, действия вызывают раздражение партнёра, который либо отвечает агрессивно, либо пытается дистанцироваться. И это усиливает тревогу.

Всё.

Чья это проблема? В корне: человека, который суетится. Но глобально это общая проблема. Если замечаете за собой, то stop it! Если замечаете за партнёром, то...

Телега