Не могу уснуть⁠⁠

Вы поверьте , я имел некоторое отношение к медицине.
Если вы третьи сутки действительно не можете заснуть, это симптом посерьезней высокой температуры.
Не пошлют а наоборот встревожатся.
Препараты , которые я перечислил, можно принимать без назначения врача.
Эти два единственные эффективные. Все остальные , только при длительных курсах.

Боитесь? Да я бы тоже боялся, только боялся того, что со мной серьезные дела происходят а я сижу и туплю.
Не буду уговаривать, но симптом очень тревожный.

Если вовремя не ложиться спать, дедушка Мороз может не прийти и подарочек с вкусняшками не принести на новый год!

Не совсем правы, но да ладно. Тогда единственный возможный совет (коме похода к психологу и сомнологу) - попробуйте найти, что именно является причиной нервного напряжения и послать эту причину в баню. Кстати, алкоголь иногда помогает, если, конечно не употреблять его каждый день и в конских дозах.

https://pikabu.ru/story/bessonnitsa_6329889 Вот тебе с ним надо объединиться

Я отлично под "войну и мир" засыпал, когда решил восстановить пробелы в школьном образовании, рекомендую :)

Постарайтесь взять пару дней выходных, чтоб вообще из дому не выходить, и отдыхайте. Уделите время только себе любимой. Наверняка поможет. Я тоже один раз так заучился, что не спал трое суток, просто потому что не мог, и 2 дня расслабония мне помогли. Если не поможет, то обратитесь к специалисту

Конечно, так, подумаешь: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B8...

Марш к врачу, блеать!!!

Вы если так продолжите, то отдых скорее всего устроите себе незапланированный, в отделении неврозов(это в лучшем случае).
Идите к врачу, двухдневное нарушение сна это более чем серьезно. Никто Вас не пошлет, Вас будут лечить, что и должны делать врачи.

Да вообще жесть, это похоже на охрененно крутой склон, с которого, я начинаю потихоньку набирая скорость падать. Я думал, мне поможет армия, учёба. Но, в армию не попал, учеба слилась.

Атаракс идёт по назначению врача.

сходите к врачу, невропатологу наверно, они помогут) мне вот сонапакс помог, а то ваще от переезда на др кв был атас. не пейте ничего сами. для сна должен быть курс и таблетки

Ну...я не знаю...он не является сильно действующим...я покупала просто так, год назад, старые запасы так сказать )) надо просто спросить в аптеке, если продадут то хорошо )

Нормально, я так уже 8 месяцев живу, когда заканчивал колледж. В один момент меня не хило, так переклинило. Время просто очень быстро идёт, страшно стало, меня переклинило, перестал нормально спать, 1,5 сплю, больше не могу. Начинает дико болеть голова, день сменился на ночь, даже днем нормально не спится, пробовал алкоголь, он на небольшое время расслаблял и потом меня будто выбрасывало, я вскакивал и ходил. Летом, когда работал, спасало, но когда работал. Сейчас без работы, в армию не берут, учеба встала, на вышку пошёл (думал в армию заберут, не забрали), сижу целыми днями дома, пытаюсь основы C++ изучить, получается плохо, не могу сконцентрироваться, внимание     рассеянное.

Ну то, что не употребляете - это правильно, а вот длительное отсутствие секса - это может быть проблемой. Поверьте я сейчас не пытаюсь сказать:"гыгыгы, недоебит у дамочки, найди себе член", я не знаю причин отказа от секса, но есть шансы, что именно его недостаток выражает себя таким образом.

Мишура в помощь) можно и вагоны украсить) главное не позволять никому испортить вам настроение и чтобы поездки нравились))

Просроченную лучше не стоит, а то мало ли как на животик подействует:)

Будете в наших краях семафорьте, пополним запас мандаринок и хорошего настроения))

Тудудух тудудух

я тут пару ночей уснуть не могу.." могут и послать..?

я не понимаю, а что мешает попробовать?

Это мне напоминает людей , которые в наше время умирают от пневмонии, потому, что таблетки зло а чай с малиной любую простуду вылечит.

ага. только крайности, только хардкор.

или антибиотики при 37 и непонятных симптомах, или ничего пока скорая не увезет....

вот никак середины нет

автор, а ко врачу вера не позволяет?

вот мне интересно, если б ты ногу сломала, ты бы тоже ждала ,пока само рассосется, а то гипс, фу, под ним кожа преет....

таблетки зло, а не спать несколько дней - это ерунда, на здоровье не влияет

Если хотите попить травку, заварив ее в кружку, в аптеке продаются пустырник или мелиса, хорошо успокаивают и помогут заснуть

Так помочь дворнику! Можно и прибухнуть потом на пару. А там и до койки недалеко.

Я так понял, вы студентка. Можно и водки, но коньяк, кмк, Вам попроще выпить будет. Можно и кальвадоса, граппы. Но они дороже. Кстати, можно джин попробовать. Его еще называют утешение одиноких женщин))))

Зато если до 12 суток дотерпеть то известной станешь. По телевизору покажут фотографию.

Можно было двор от снега убрать, а не пролежни пролеживать

странно вы как-то спать хотите: "хочу спать, поделаю задания, схожу в душ, не могу заснуть". У нормальных людей захотел спать, принял горизонтальное положение, закрыл глаза, уснул. Что за прелюдии? По вашему рассказу, вы хотите спать, но делаете все чтобы не спасть. Заканчивайте, захотелось спать - бегом в кровать.

Спокойствие только спокойствие как говорил Карлсон)

Скоро НГ, праздники и веселое настроение)) купите мандаринок, создайте уютную атмосферу в квартире, всё будет хорошо.. поэтому не надо нервничать)

Немного валеарианки и спать)

Надо как то себя заставить...  А по сути, все уже написали, другого и нет ничего:  пару рюмок крепкого алкоголя, таблетки, секс (можно и сама с собой).... Либо уже доктор.  Ну, есть вариант просто ждать. Рано или поздно организм вырубится.

Если ты не алкоголик, махани сотку коньяку. Воспринимай это не как алкоголь, а как лекарство. Горькое, невкусное, но нужно выпить...

Ну поздравляю вас..
Таблетки значит калечат? Это мне напоминает людей , которые в наше время умирают от пневмонии, потому, что таблетки зло а чай с малиной любую простуду вылечит. Умирают еще как.
Уважаемая, если вы действительно не спите третьи сутки, это очень, очень серьезно.
Такой симптом требует немедленного купирования и говорит серьезных нарушениях в организме.

Из безрецептурных в аптеке есть донормил. Примите по инструкции.
Есть также мелаксен, этот тоже весьма эффективен.
Если не поможет, срочно обратитесь к врачу.
А так да, психоз скоро у вас наступит. Одна мама, у которой сон пропал, поймала себя на мыслях выкинуть ребенка из окна. Тот плакал много. И только тогда сообразила , что что - то с ней не так.
Не шутите с такими симптомами.

Ну, с алко и наркотой, я понимаю. А с сексом то что не так?

Как говаривал наш прапор, "раз вы не хотите спать, значит не устали. Лопаты в руки, одеваемся по форме номер 4, и идем убирать снег". Попробуйте расчистить пару дорожек от снега, или коврик выхлопать (даже если он чистый) во дворе. После физ активности на свежем воздухе всегда спать рубит.

Была у меня такая проблема - 2 ночи без сна- мозг был в постоянном напряжении и рефлексии. Пришлось идти к платному психотерапевту - дал рецепт на таблетки. Выспалась и организм отпустило. Далее следовала правилу - спать только в комнате с открыто форточкой, чтобы кислород поступал и температура не выше 18 градусов, после 18.00 не есть и ложиться спать не позже 21.30, всегда в одно время. Стресс , тревоги и угнетенное состояние на пользу сну конечно не идут. В общем, выспитесь сначала с таблетками 1 раз, а потом решайте на свежую голову проблему со сном.

Учебник понуднее и на полный желудок-меня в студенчестве вырубало сразу!

А почему? Все енто очень помогает.

Ну видосы в ряд ли помогут заснуть. Так как свет экрана мешает заснуть. А чтение нудных книг поможет. В идеале - в полной темноте послушайте аудио книги. Ну и больше секса нужно.

Может валерианочки для успокоения нервов? Или ещё какой чайный сбор..

Бессонница возможна от нервов и стресса..

Лучше косячок.

Бутылка водки избавит тебя от этой проблемы. Как я понимаю ты запойная?

Я шизею, атаракс советуете, словно витаминки какие-то. Для ТС выше уже посоветовали нормальные безрецептурные препараты.

Мне бы наоборот...проснуться, спать хочу всегда :) а так попробуй пить Атаракс, практически безвреден и от него тттаааакие сны снятся ) галлюциногенные...(пью его только что бы интересные сны посмотреть :)))))

Посмотри мультик "Пластилиновая ворона",

Меня ненадолго, но отпускает.

У меня такая же фигня бывает, но это из-за сменного графика работы, сплю когда придется, режима вообще нет) всегда завидовал людям, которые в течении пяти минут уже спят крепким сном :)

Расстройство сна - это серьезно. Что с тобой точно может сказать только врач-сомнолог. Похоже на нарушение гормоналки и циркадных ритмов сна.

Новопассит в помощь, или чай с ромашкой

мужика тебе надо