Насыщение⁠⁠

Давай начнём с более понятного — еда. Когда мы ей насыщаемся? Тут надо знать свою меру, либо кушать не спеша, чтобы точно понять, когда стоит остановиться. Но чаще всё-таки насыщение переходит в пересыщение, потому что не знаем себя и торопимся.

А как тогда понять, что нужно и в каком количестве, если говорим про: внимание к себе, любовь, чувства, заботу, одиночество и так далее? Получается, что только спокойно и не торопясь пробовать, прислушиваясь к себе и стараясь понять, когда надо сделать перерыв, а когда пришло время продолжить вновь.

Будет не получаться? Конечно! И это нормально! Даже с едой, которую ежедневно поглощаем, чаще всего не получается. А тут штуки покруче еды вроде как.