Моя борьба с курением ч.2⁠⁠

Я когда бросал курить, я пил только вино, алкоголь усиливал желание выкурить сигарету. Я терпел и продолжал выпивать. Потом трезвел и мне было куда легче обходится без сигарет. Никаких способствующих препаратов не принимал.
У Вас всё получится!

Сны - это не признак хорошего сна. Скорее результат нервного напряжения, связанного с отказом от курения.

Бросал раз 5 в общем, от полугода до 2 лет не курил, потом по новой начинал. И всегда мне помогало как ни странно пепси, захотел курить, делал глоток и отпускало

Так мне он не помогает, эффекта ноль.

Какие таблетки? Мне табекс вообще никак, ни плохо, ни хорошо.

Карра читали наверное? Таблетки замена потому, что в Ваш организм всё еще продолжают попадать алкалоиды, сходные по действию с табачными. А "закурить охота аж ухи в трубку сворачиваются" - это синдром отмены (чисто психологическая реакция на понижение уровня алкалоида в крови). Он будет и после отказа от таблеток. Тяжелее всего первые три дня - главное не сорваться, не закурить и не съесть таблу. Я на таблах бросал - три недели продержался. Потом таблы закончились и под косячок следом сигаретка пошла - от одной же ничего не будет) Второй раз без таблов - 4 месяца что-то. Опять же - под пивко то от одной сижки не будет зависимости же))) Результат - месяц по две три сигареты в неделю, потом по одной-две в день и погнали) Главное - твердое решение не употреблять ентой дряни больше никогда в жизни ни под каким предлогом! Ни вейпы, ни трубки, ни кальяны. Ну и самое главное - именно сигу никогда ни при каких обстоятельствах в рот не совать - тупо сработает оральная привязка и снова навязчивые мысли появятся. ) Успехов Вам и помните - зависимость чисто психологическая и полностью под Вашим контролем. Вы не курите и сможете не курить всю жизнь, если таковым будет Ваше решение. Единственный минус - как правило просыпается аппетит и желание закурить трансформируется в желание пожрать) Но это уже совсем другая история))

Дружище, подскажи) я табекс пить начал по схеме, и в первую ночь почти не спал, плюс тошнота. У тебя так же?

Таблетки ваще зло - тупо замена. Три недели - если б не таблетки, уже б не было тяги физической. Главное просто не курить) Я в последний раз помню пачку достал, сигарету вытащил и смотрю на неё (уже пару недель пытался бросить). И такой сам себе говорю - вот эта палочка решает за меня! Она мне вредит, ничего не дает и заставляет снова и снова деньги тратить! Тварь я дрожащая или право имею!))) И прям зло взяло, что дрянь какая-то мне на мозг влияет и говорит что делать.. С тех пор и не курю. Эт лет пять или шесть уже.

Вкусы стал чувствовать? Я когда бросил, обалдел, насколько вкусная, оказывается, еда.