Моя 20-ка фактов полюбить бег. Дописывайте
А сейчас еще 20 фактов, чтобы полюбить бег 🏃♂️
1. Бег – идеальный и дешевый способ выглядеть хорошо.
2. Отличное средство борьбы против нервного напряжения.
3. Повышает умственную активность.
4. Даже древние греки говорили: «Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай».
5. Систематические занятия бегом способствуют повышению иммунитета, за счёт увеличения в крови эритроцитов и гемоглобина.
6. Бег приводит к нормализации массы тела.
7. Одиночные пробежки дают вам время для размышлений и самопознания.
8. Бег дает замечательную возможность выйти на улицу и насладиться природой.
9. Бег поднимает самооценку.
10. Бег улучшает сексуальную жизнь.
11. Заниматься бегом можно в любую погоду. Дождь, снег, ветер, жара - какая разница!
12. Здоровый сон.
13. Для бега не нужна инструкция.
14. Замена вредных привычек.
15. Победа над старостью.
16. Бег снижает риск заболеваний гриппом и ОРЗ.
17. Польза для печени, почек и сердца.
18. Улучшение памяти.
19. Бег воспитывает силу воли.
20. Во время длительной тренировки вырабатывается эндорфин, так называемый, "гормон счастья".
Дописывайте еще в комментариях и подписывайтесь на телеграмм канал
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/goal42marathon
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆
Там у меня есть цель и я хочу достичь её вместе с вами 💪🏼
Итак, побежали!
229 постов1.4K подписчик
Правила сообщества
Нельзя выкладывать селфи, регулярные записи тренировок со спортивных трекеров, за исключением необычных и с интересной историей.
И никакой политики.