Мой первый "длинный" триатлон⁠⁠

Привет народ! Хотел тут написать о том как я сделал свою первую половинку железки в триатлоне. Даже накидал черновик. Но так-как писака из меня посредственный, постараюсь тут все быстро и коротко выложить.

Мой путь с дивана до половинки составил примерно 2 года. До этого я просто бегал марафоны и половинки, ну и в детстве за плечами была спортшкола по плаванию. На велосипеде я не сидел с подросткового возраста. Так, так что велоэтап для меня был и пока остается самым сложным этапом в триатлоне. К тому же велосипед у меня один из самых дешевых шоссейников с простейшим обвесом и педалями "топталками". Но это не мешает мне кататься на нем за 100 и более километров.

Половинку было решено делать в Питере под брендом Ironman, но из-за событий в мире организаторам пришлось быстро переобуваться и делать свой "Русский триатлон" под названием Медный всадник, на который я и купил слот.

Триатлон начинается с плавательного этапа, на полужелезной дистанции он занимает 1.9 км.

Плыли мы в Гребном канале, где температура воды на момент старта была 15 градусов. Мне как человеку любящему теплую воду, эти 15 градусов даже в гидрокостюме первые минуты 3 хорошо так сводили открытые участки тела и сбивали дыхание. А так как я еще плыл в коротком "гидрике" для дайвинга, этих участков было много. Большой плюс Гребного канала был в том, что в нем не было больших волн как это бывает в реках или морях, плавание в нем больше походило на заплыв в большом бассейне.

После плавательного этапа идет велосипедный, дистанция 90 км.

Велоэтап проходил частично по территории Крестовского острова и ЗСД. Самое сложное для меня в нем было подъемы на эстакады, где на "тапталках" было сложно выдавать хорошую мощность и приходилось постоянно переключаться на большие звезды, чтобы смочь хоть как-то крутить педали.  Но большая часть трассы была ровная без сильных подъемов и спусков, только иногда налетал сильный боковой ветер и последний участок снова шел с подъемами на эстакады и встречным ветром.

Скажу честно этот этап для меня был самым сложным и долгим и после этого я решил, что нужно больше времени уделять велосипеду в плане подготовки, ну и конечно поменять велосипед на что-то получше.

И завершающим этапом является бег, здесь это 21.1 км

Бег после велосипеда - это очень интересные впечатления. После скорости на велосипеде, как бы быстро ты не бежал, кажется что ты бежишь медленно. Так было и у меня первые 5 км я пробежал быстрее чем планировал, поэтому дальше стал чаще смотреть на пульс и бежать уже по нему. Бежали мы по Крестовскому острову в тени деревьев, где большая часть трассы проходила по грунтовым дорожкам, от чего бежалось мягко. Было много пунктов питания и освежения, на которых я постоянно ел бананы и пил воду.

Главным для меня было просто пройти дистанцию, я не ставил перед собой цели по времени.

Ну а для кого интересно время то вот:

Плавание - 41.26

Велосипед - 3.33.10

Бег - 1.51.52

Общее время - 6.19.56

З.Ы. Спасибо супруге за маникюр на последнем фото и за то что поддерживала меня.

З.З.Ы. И все же коротко написать не удалось.