Минус бутыль для кулера
В первую пятницу осени хочу поделиться маленьким достижением: спустя полтора года мне удалось избавиться от 20 отожранных на хорошей жизни килограммов. Это не прям вау-результат, впереди еще добрая десятка, просто хотелось поделиться забавным наблюдением: когда я делала фото слева, я думала, что фото получится как справа (ведь я жирная), но суровая реальность больно ударила под дых :)
Кстати, занятно, как жир кривит осанку и поднимает грудную клетку вверх
З.Ы. Рост 170, рубашка та же, с того времени только эта фотка сохранилась, поэтому добавлять что-то еще не вижу смысла. Похудение суммарно заняло 5 месяцев (8 кг за два месяца в этом году и 12 кг за 3 в прошлом), способ - дефицит калорий с упором на белок.
Поздравляю! У меня тоже была цель увидеть первую семёрку на весах. Рост такой же, возраст преклонный. Завязала со сладким вообще, частично - с хлебом. Не специально, просто расхотелось. Вес стоял 6 лет чуть выше 80, на этой неделе стал чуть ниже. Доктор по суставам одобрил )