Решил перестать материться. Прямо с утра. Сел в автобус, молчу. Пришёл на работу, молчал почти весь день. Встретил друга, он спросил за жизнь, оказалось что мне нечего ему сказать.
Попробуй, убери из жизни маты, сначала тяжело, при разговоре на язык сами просятся, а потом даже самому интересно, что бы подобрать слово не ругательное.