Ленивый спорт⁠⁠

Я каждый день после работы прыгаю на месте примерно 10 минут. Так я надеюсь подтянуть свой неспортивный живот . И вроде как действительно все становится лучше и живот меньше. Но сейчас я начинаю понимать, что 10 минут - слишком мало и за это время просто утрамбовывается говно