Крик души. Об аллергии.⁠⁠

Друзья,всем огромный привет!

Обращаюсь к вам за помощью с борьбой против аллергии. Сам страдаю аллергией уже около 5 лет,аллергия на домашнюю пыль и постоянно сопли,слезы, многие поймут. Перелазил уже кучу сайтов,перечитал много литературы про аллергию в медицине.Конечно основной факт,что это сильно зависит от образа жизни и питания,тем не менее к сожалению не всегда есть возможность жить в определенном режиме и поддерживать правильный рацион питания. Сижу часто на таблетках против аллергии Цетрин,Супрастин (не реклама) , что очень сильно бьет по печени и здоровью, но другого выхода не вижу. Порой это просто выбивает из сил,полностью ограничивает во всем.
Хотелось бы услышать - кто какие методы против нее использует? У кого и собственно как получилось побороть эту болезнь и жить без симптомов.

Буду очень благодарен за ваши отзывы и личные способы противодействия аллергии.

P.S. Советы обратиться ко врачу пожалуйста придержите на своем корабле.