Хроническая усталость и лень⁠⁠

Я стал слишком ленивым и постоянно уставший. Физический труд быстро выматывает. Медленно но верно превращаюсь в тюленя... Пока что не сильно поправился. Пузо есть и титьки растут.. Незнаю как себя пнуть под зад и замотивироваться. Подскажите, как побороть лень и взяться хотя бы за отжимания?