Как защитить себя от коронавируса?
Помогает ли медицинская маска для защиты от вируса?
Краткий ответ - да.
Не являясь экспертом, в своем посте я постараюсь каждый факт подтвердить научными данными или ссылкой на источник.
1. Начнем с того, что Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) говорит, что если вы здоровы, то маску носить не обязательно.
Связано это в первую очередь с тем, что мир испытывает дефицит защитных средств и в первую очередь маски нужно оставить медикам.
Это логично, если не хватит масок медикам, кто будет заботится о больных?
Тем не менее, ВОЗ просит не критиковать тех, кто здоров, но продолжает носить маску.
The WHO says you don't need to wear a face mask if you're not feeling sick but that you should also not target anyone whos does choose to wear a face mask.
>http://bronx.news12.com/story/41860506/city-council-committe...
На днях на Reddit был тред с представителями CDC (US Centers for Disease Control and Prevention), где в том числе был задан вопрос, почему в некоторых странах ношение масок обязательно, но эксперты CDC говорят, что маски или респираторы N95 не помогут защититься от вируса.
Ответ экспертов сводится к тому, что большинство людей использует маски неправильно, забывают про гигиену рук, продолжают касаться лица, и т.д. У людей появляется ложное чувство защищенности. Медицинские респираторы N95 используемые мед работниками требуют специальной подготовки, и в целом некомфортны при использовании.
>https://www.reddit.com/r/Coronavirus/comments/fdf5fq/we_are_...
Инструкцию по правильному использованию медицинских масок можно взять на сайте ВОЗ.
>https://www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-coronaviru...
2. Теперь об эффективности мед. масок и респираторов N95.
В 2009 году было проведено исследование, с целью определить эффективность защитных средств, на случай пандемии, при которой может быть дефицит защитных средств.
446 медсестр ухаживающих за больными гриппом были поделены на 2 группы.
Одним выдали мед. маски, другим респираторы N95. В итоге в обеих группах заразились ~23% персонала.
Исследование не учитывает гигиену рук, возможные заражения вне работы и другие факторы, но в целом выборка получилась хорошая и информативная.
>https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/184819
Таким образом, при правильной эксплуатации эффективность защиты составляет 77%, что согласитесь не мало. Очень условно говоря, маска поможет не заразиться в ~8 случаях чихания в вашу сторону из 10.
3. Однако, в связи с повышенным спросом и ограниченным предложением одноразовые медицинские маски становятся дорогим удовольствием, учитывая что при постоянном ношении менять их нужно каждые 2 часа.
Вирус как известно распространяется воздушно-капельным путем, поэтому для снижения риска заражения можно повязать обычный шарф, защитив органы дыхания и рот.
Дополнительно повысить эффективность такой примитивной защиты можно сульфатами цинка и меди. Оригинальная идея взята из этого видео:
В двух словах суть такова - хлопок хорошо впитывает влагу.
Растворив 50 гр сульфат цинка и 50 гр медного купороса в 1 л дистилированной воды, вымочим хлопковую ткань и дадим ей высохнуть. Частицы металлов останутся в хлопке, что придаст ей свойство деактивировать вирусы.
При попадании аэрозоли с вирусом после чихания/кашля, частицы осядут в хлопке и часть вирусов будет деактивирована металлами.
Информация о свойствах металлов деактивировать вирусы так же подтверждается научными исследованиями:
>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27036553
>https://patents.justia.com/patent/9963611
Кроме того, автор видео предлагает пропитывать хлопок в 5% уксусной кислоте.
Я не химик, поэтому вопрос о безопасности данного метода остается открытым (предлагаю обсудить в комментах).
Тем не менее, обратимся к источникам:
Цинк в целом полезен и нужен для организма, используется в медицине, безопасен при контакте с кожей.
В 2009 году US FDA рекомендовало не использовать цинко содержащий назальный спрей Zicam, после получения более 100 жалоб на потерю обоняния после его использования.
>https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-982/zinc
Сульфат меди (медный купорос).
Обладает дезинфицирующими, антисептическими, вяжущими свойствами. Применяется в медицине, в растениеводстве как антисептик, фунгицид или медно-серное удобрение. Слабые растворы сульфата меди при приёме внутрь действуют как сильное рвотное средство и иногда применяются для провоцирования рвоты.
4. Официально, хлопковые маски не дают защиты от заражения.
Связано это с тем, что при длительном использовании маска становится влажной, создается благоприятная среда для вирусов, хлопок пропускает микрочастицы.
Указанный выше метод с сульфатами можно использовать в комбинации с многоразовыми хлопковыми масками, дополнительно повысив их эффективность.
Кроме того, по аналогии с медицинскими масками в хлопковой нужно организовать многослойность.
1, внешний слой - хлопковая маска, пропитанная сульфатами.
2 слой - водонепроницаемый, одноразовый (подойдет дешевая нетканка). Не пропускает влагу с двух сторон, оставляя внешний слой сухим.
3 слой - абсорбирующий, менять каждые 2 часа или по мере загрязнения, появления запаха. Подойдет все, от салфетки до прокладки.
По желанию, можно добавить слой из HEPA фильтра, который с эффективностью 99.97% будет блокировать все, что больше 0.3 микрон.
>https://en.wikipedia.org/wiki/Respirator
После использования маску нужно стирать/дезинфицировать.
Всегда помнить, что маска работает только вкупе с гигиеной рук и другими мерами предосторожности. Гигиена рук является ключевым моментом.
5. Кроме того, согласно официальным данным Китай в настоящее время держит ситуацию с распространением под контролем. Получилось это благодаря беспрецедентным карантинным мерам и пониманием общественности необходимости использования защитных масок.
>The ratio of residents that could achieve "no gathering and less going out" , "wear masks when going out" and "do not go to crowded and closed places" was up to 97.4% (n=3 913), 93.6% (n=3758) and 91.5% (n=3 673) respectively.
>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32064854
Нужно ли это вам - решайте сами. Лично я по работе контактирую с большим количеством людей. Соответственно не только я нахожусь в зоне риска, но и если я вдруг подцеплю вирус, то потенциально могу заразить много людей.
Закончить пост хочу выдержкой из отчета Минздрава "о совместной технической миссии ВОЗ и Китайской Народной Республики (КНР) по проблеме новой коронавирусной инфекции COVID-2019" от 3 марта 2020 года.
