98

Как себе помочь?

Не хочу ныть или жаловаться, но... Всё, что говорится до слова "но" - лошадиное дерьмо (с)

Имеется - я (35ж), сын 9 лет и дочь 10 месяцев, муж (34м). Ничего ужасного не происходит - сын второклассник, дочь учится ходить и растит зубы, муж много работает, я в декрете. Сын - добрый, хороший мальчик, муж золотой, дочь капризна и очень активна, но улыбака и веселуха. Но последний месяц у меня закончились силы. И появилось огромное раздражение на саму себя, потому что... ну хрена ли у тебя закончились силы? От чего ты блин устала? Вот вам описание двух дней: обычный рабочий, и выходной последний, после которого я начала активно искать себе психолога, ибо явно что-то не так.

День первый, рабочий. Муж отводит сына в школу, я с мелкой - покормить, переодеть. Возвращается, завтрак (здесь либо вчерашнее, либо на скорую руку готовим, чаще муж), быстрые сборы - уезжает на работу, около 10 утра. Дальше я вдвоём с мелкой. Ещё месяц назад хватало сил на нехитрую поддерживающую уборку - прибрать последствия убегания в школу, протереть полы - в небольшой двушке не много, прибрать кухню. Затем с мелкой пообщаться/позаниматься или погулять с заходом в магаз. Далее её сон, мой обед или готовка. Если ничего не надо делать - книжка. Потом за сыном в школу, это ближе часам к 5, он на танцы ходит почти каждый день. Здесь уж как получится, обычно это не фига не попадает на сон мелкой, начинаются капризы, особенно сейчас со всеми этими шмотками теплыми. И шапки, шапки вообще враги детей. Ладно, пережили. Дома быстрый ужин для сына, проследить, чтобы сделал уроки. Проклятый 2й класс. А это значит стоять над душой, ну или каждые 10 минут его дергать - ты пишешь? Ты сделал? Ты прочитал? Если оставить заниматься самостоятельно, то через 2 часа окажется, что сделано почти нихрена. Потому что самолётик сделать гораздо интереснее этих ваших окончаний (и я с ним согласна, но вида не показываю). Где-то помочь надо, объяснить и прочая. Не забываем про мелкую, которая везде - безопасная среда обеспечена, но она постоянно вступает в неравные схватки то со столом, то со стулом, а то и просто с полом, будь он не ладен. Где-то надо не пропустить её короткий вечерний сон. Ладно, к приходу папы всех забороли - и столы, и английский с литературой. Дальше вечернее общение всех со всеми, ужин и отправка всех спать. Кого просто чмокнуть и дверь прикрыть, а кого иной раз и покачать надо, ибо зубы или, например сон пропустили-таки вечерний. Ну вот и 11 вечера. Тихо, пьем чаёк с мужем, рассказывает про работу. А там и спать пора.

День как день. И вчера такой, и завтра. Когда попроще, когда посложнее. Только сейчас у меня нет сил на готовку - что-то элементарное, на скорую руку,без малейшего удовольствия. Я сама ем утром с мужем, не всегда, и уже поздно ночью. Днём перекус на ходу, не охота заморачиваться. Уборка тоже стала каторгой, не могу себя заставить. В душ - вечером или утром, отпросившись у мужа.

В воскресенье выходной. Всегда, вот будь хоть что. В субботу муж работает. Выспались, я выхожу из душа, сын у бабушки с вечера субботы, в театр они пошли, молодцы. И муж говорит, что надо ему на пару часов отъехать на работу. И добро бы по делам, так нет, товарищ забыл какие-то вещи в машине, поедет ему откроет бокс, где машина стоит. Я понимаю, что ну и всё. За пару часов он не съездит, обязательно что-то случится, заедет куда-нибудь или ещё что. Он сейчас допьет кофе, уедет, мелкая через 1.5-2 часа ляжет спать, когда он вернется будет начало четвертого. Спать она будет до половины пятого, в 6 привозят сына, которому надо ещё в комнате прибрать, душ принять и так далее. И вот в 12.00 дня я понимаю, что никакого выходного не будет, всё это быстро проносится в голове, муж вышел из кухни в комнату, а я реву сижу. Вот льются слёзы, как блин у ребенка, которому конфету не дали и всё тут. И так последние пару недель руки ни на что не поднимаются, я понимаю, что рутина заела и прочее. Но сейчас что-то совсем хреново стало. И к самой себе отвращение появилось.

У мужа работа, это его собственное дело, и занимались мы до декрета им вместе. Сейчас я почти там не участвую, но постоянно выслушиваю гору информации. У сына школа, танцы, уроки, во всём этом я ему активно помогаю. У мелкой блин тоже своя жизнь, которую она учится жить)) И только у меня не происходит ничего своего, всё чужие дела, работа и учёба.

Устала я, товарищи. И хз, как себе помочь. Вот, жду что скажет психолог, сможет ли она со мной удаленно работать, потому что я сейчас ещё и временно (на месяц-другой) без машины осталась.

И не хочется ничего, ни вкусняшки, ни развлекалки. Лечь бы да спать. Хотя все бессонные младеченские ночи уже позади и сна хватает.

Лига усталых

3.3K постов6K подписчика

Правила сообщества

1. Не стоит давать советы вроде следующих:

"Детям в Африке сложнее"

"Ты просто себя накручиваешь"

"А вот я прохожу/пробегаю/еду на велосипеды 20 км в одну сторону и столько же обратно, дома у меня сельское хозяйство/стадо коров/овец/гусей, я за ними ухаживаю, а еще у меня пятеро детей, и я все успеваю, а вы просто тут все обнаглевшие-ленивые"

"Вы просто все ленивые"

"Да нет у вас никаких проблем, вы их напридумывали, потому что скучно вам"

"Иди и выспись, и будет тебе это счастье"

"Просто спортом заняться тебе надо"

"Просто сходи, развейся"

"Хватит ныть"

"Ты просто придумываешь себе проблемы"

Поверьте, это все мы пробовали внушить себе и даже пытались жить по таким советам, иногда и вправду думая, что у нас проблем нет. Но когда сил не остается на элементарные вещи, люди уже понимают, что что-то не так.

2. Никакого мата, оскорблений и унижений.

3. Люди приходят сюда за советом, за помощью, за чужим опытом или просто выговориться.

4. Если у вас есть история о том, как вы выбрались из усталой ямы, расскажите, кому-то это будет полезно точно.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
15
Автор поста оценил этот комментарий

От чего угодно:


Например Вы недоедаете (а это вообще сплошь и рядом).


Тренер в сове время гонял на анализы, так по его словам подобное через раз.


Жирок у человека растет, а белок в дефиците, причем даже растительный.

раскрыть ветку (12)
5
Автор поста оценил этот комментарий

Жирок и тот не растёт) но это кстати мысль и вполне здравая, я так об этом не думала.

раскрыть ветку (11)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Ну тогда Вам стоит заняться сиим по полной:


Сон 7-8 часов (можно и в разброс).


Каша с проверенным мясом в питании,


И обязательно физические нагрузки (на мой взгляд лучше силовые).


Попробуйте поделать выпады по 3-4 подхода, с перерывом в 3-5 минут.


Для этого нужно два квадратных метра чистого пола и при желании пару бутылок на 5 литров.


В теории можно добавить и что-то на пресс но я не уверен что вам после родов это можно, так что лучше спросить у врача.

раскрыть ветку (10)
5
Автор поста оценил этот комментарий

Это прикол такой, да? На ней висит 2 ребенка и муж.

раскрыть ветку (9)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Да нет, на самом деле всё не так страшно, с мелкой на руках я занималась спортом. Немножко, дома, без бутылок, с ней на руках, но занималась. В форму себя приводила, да и настроение действительно получше.

Последнтй месяц какой-то ублюдский, лично у меня, как блин обостренние осеннее какое-то.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Витамин д попейте

0
Автор поста оценил этот комментарий

Ох Сэр,


Пам, пам, пам...


Я бы сказал что Вам надобно расширять кругозор,


... но 84 год 🫣


Мне в своё время очень помог психиатр, посоветую то же и Вам.


Как говорится лучше поздно чем никогда!


(да вероятность что Вас вылечат примерно 0.1-1%, но таки не нулевая).

раскрыть ветку (6)
Автор поста оценил этот комментарий

Что не так с 84 годом?

раскрыть ветку (5)
0
Автор поста оценил этот комментарий

То же что и с другими вроде 94 или 2004.


... но времени у Вас на 10 или 20 лет меньше 😳

раскрыть ветку (4)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Все мы - лишь маленькие овечки на этой планетарной бойне...

раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Вот примерно об этом и пишу:


Были бы Вы алкоголиком, али наркоманом - так и подлечили бы Вас без проблем.


Суицидника, али шизофреника - так и восе по ОМС.


А так у Вас Сэр практически нет шансов.


Курей и овечек не лечат у нас увы 🫣

раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий

В телевизоре плавает рябь,

Или это дорожная хлябь,

А Кириллов сказал, что скорбя,

Он бы точно отпиздил тебя,

Только он-то не я

И проблема сугубо моя…

- Господин Главный Ветер,

Проблем дохуя!

С уебанскими лицами ряд

И они тебя все матерят.

Мне Малахов сказал как эксперт,

Отдавая с деньгами конверт,

Что он видит проблему мою в том,

Что я интроверт.

Это он повторял как рефрен,

И смеялся как олигофрен.

А ещё пожелал под конец,

Чтобы драмы моей образец

Был включён в антологию

«Клуба разбитых сердец».

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

😹


Узнаю в Вас своих родичей, тоже те ещё поэты-карапузы 🙃

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества