Как простить?⁠⁠

Так случилось, что в нашей семье папа совсем не пил, и был тираном, а мама на праздники и с родственниками выпивала водку. Я была что-то наподобие золушки, которая мыла окна, полы и все что можно помыть (в его собственном доме, по его указу, а жили мы все в квартире) сажала/полола/ поливала большие участки огорода с 6 лет. Моя мама никогда не уходила в запои, просто была иногда поддатая или пьяная (если посиделки с родственниками сильно затягивались), но сразу же ложилась спать. Мама всегда работала, мы всегда были накормлены, одеты и обуты, жили в чистоте и приласканы. Мама у меня самая замечательная на свете!!! Но тот факт, что иногда после таких вот кухонных посиделок она делалась пьяной, очень раздражало моего отца. Он также сидел со всеми родственниками, а потом, как они приходили домой или от нас уходили гости, он начинал ей выговаривать, мол, когда ты уже прекратишь пить и бил её. Бил немного и недолго, иногда она звала меня, и когда я прибегала в комнату он останавливался. А однажды он просто кинул металическую полочку для ванной, которую собирался прикрутить, прямо ей в голову, я плакала и пыталась полить ранку перекисью водорода...А он всё повторял, что это всё она виновата. Слава Богу, меня он никогда не бил, мог орать или говорить что-то колкое, но не бить... Тогда я еще не понимала, что это оставит след, когда я вырасту. Я думала что все нормально, пыталась себя успокоить. Что родители так ссорятся и снова помирятся скоро. Будучи взрослой, когда у меня появился парень, я не могла выносить, когда он на меня кричал или хватал за руки при ссоре. У меня начиналась истерика, наверное, мой мозг представлял отца избивающего маму... Я замужем за человеком, который никогда на меня не кричит и не бьёт, который меня любит и всячески поддерживает, и мама очень рада за меня, отец категорически против него, потому что не по его, не так как он сказал, не подходит жених дочке.. И чем старше становится мой отец, тем больше вылазят все его плохие качества. У него сейчас другая семья, не знаю бьет ли он новую жену, вроде она не пьет и по струнке ходит. Но её детей от прошлого брака гнобит основательно. Я живу в другой стране и просто очень хочу простить своего отца, но не знаю как, я хочу выплеснуть ту боль и обиду за маму, за себя, но не знаю как.. Столько семей, где, к сожалению, отцы поднимают руку на матерей, скажите, как простить ????