Как преодолеть аэрофобию?
Всем привет, я аэрофоб.
Раньше я не боялась летать на самолете, летаю с подросткового возраста, но в последние годы стала бояться летать. Сейчас уже нет желания смотреть в окно, на взлете и посадке бьет в слезы.
Мы живем на севере и добираться куда-то альтернативными видами транспорта долго, я объективно понимаю, что самолетом лучше, знаю, что это самый безопасный транспорт, но в душЕ все равно страх. Меня пугает, что я не могу повлиять на ситуацию, что в случае аварийной ситуации шансов практически нет, я сразу вспоминаю все авиакатастрофы последних лет, про Локомотив, про президента Польши и тд…
Скоро предстоит перелет, 4 часа, вроде немного, но я знаю, что каждую минуту проведу как на иголках. Удавалось ли вам преодолеть аэрофобию?