Как правильно стелить⁠⁠

Копался в своих сохраненных видеозаписях в ВКонтакте и увидел это суперское видео и на пикабу его никто не выкладывал за последние 10 лет :)

Главное начать слушать и не сможете оторваться. Мясо с 1:30 для нетерпеливых :)