Как пережить расставание? (p.2)⁠⁠

К сожалению тут нет быстрого рецепта. Время "лечения" очень сильно зависит от психики конкретного человека. И если человек склонен к депрессии, тревожности, постоянной прокрутке мыслей в голове, к пиздостраданиям и чрезмерной эмоциональности - подобное состояние может длиться годами, так как он сам его подпитывает.

Я сама такая, и, как вижу, мой ребенок с подобной психикой родился. Тут только планомерно учиться с этим жить, предварительно хорошо изучив себя и подобрав ряд методик переключения и смещения внимания с объекти фиксации. Вы все правильно делаете - психолог, медикаментозная поддержка. Поддержка психотерапевта, возможно, будет нужна всю жизнь, не каждую неделю или месяц, конечно,но время от времени, как накопиися то, что зотелось бы проговорить и выплеснуть. Со временем у вас появятся новые отношения, но знайте, что и в них у вас тоже будет риск сильной фиксации на человеке, это нужно иметь ввиду и чуть себя притормаживать с эмоциях. Рано или поздно все у вас будет хорошо, а сейчас держитесь, я очень хорошо понимаю, что вы сейчас переживаете и искренне сочувствуб.

7.5 лет
Ощущения, что не опустит никогда. Первые месяцы было ощущение, что вот-вот скоро, но с сентября провалился в глубокую яму и падаю дальше. Пришёл к страшному и вредному осознанию, что ни кто и ни что мне не поможет выбраться из этого, кроме самого себя, а сам ты не можешь. Навалились и семейные проблемы, и страшные болезни родственников, и падение дохода, и полное отсутствие социума в новом городе. Растворился в отношениях, там черпал хоть что-то светлое, хоть и поступали со не всегда хорошо и честно

Вам дело говорят. меняйте ад, сходите к другому психиатру

Смысл не меняется, психотерапевт - не психиатр.

хватит ныть
вы не были женаты
у вас не было детей
у вас не было совместно нажитого имущества

ну если хочешь уволься, сиди год, плачь, играй в танки, ешь пиццу, пей пиво с утра.

люди расстаются, так случается, лучший способ это взять себе в руки, заняться своим телом и здоровьем, заняться своей карьерой и доходом, потом придут новые отношения, а старая бабца будет локти кусать (вероятно, если нет похер)

Я после развода, как-то на морально-волевых вытащил, сам. А вот спустя где-то год - познакомился с девушкой, всё стремительно закрутилось, влюбились взаимно, съехались и через 3 месяца мне сказали что чувства пропали. Вот это вырвало сильно кукуху, не мог заснуть, спать, работать. Назначили феварин, 4 мес на нем, так сильно не штормит уже, но до сих пор думаю иногда о ней, сравниваю, кажется что была идеальной (хотя головушка пытается отрицать, что идеальная так бы не поступила)

Дело то твое. Есть хорошая песня - если хочешь страдать - страдай. Если хочешь поесть - поешь)

Да я понимаю. В своё время у меня не было таблеток, приходилось по старинке, бухать. Но по факту сейчас из за отсутствия дофамина, надо его как то получать.

Штормить будет. Будут различные мысли, здравые и не очень то. Продолжаться может долго, а может не очень то. Продолжай общаться с людьми. Найди хобби что бы можно было отвлечься. Найди источник положительных эмоций.

Два года херово было , бухал, залупался на всех. Естественно получал пизды . Пиздострадание смерти подобно. Найди занятие , лучше с друзьями. Гони тоску, любовь, ревность (ага 🤣 типо это хуеньк и вот так просто ). Не забывай что уныние это смертный грех.

Пр первому лет 10😂 это не мешало встречаться , но мешало строить нормальные отношения. потом вышла замуж, стало в целом немного пофиг. Пришло понимание , что человек реально выбрал другое тк ты ему не подходил. потом появилась вторая любовь и вот там вообще не отпускает , тк полное понимание, что было идеальное совпадение и мужчина просто свалил ( на его взгляд совпадения не было идеального) , сейчас живет один, видимо и правда совпадение было с моей стороны только.

Идёт 7й месяц, ощущения хуже чем в 1й месяц. Очень тяжело.
Психолог не помог, зал 4й месяц тоже (физическая форма да, лучшая в жизни, ибо тружусь в зале усердно)

Я больше общался со своей компанией, попутно пытался встречаться с другими девушками. Начинаешь все реже вспоминать о предыдущей. Следующая даже если бросит, вообще пох. Сейчас уже давно женат и не парюсь

техника соломенное чучело, теже бабы часто пользуются. Напридумываешь фактов, вспоминаешь все плохое что было до тех пор пока не возненавидишь её и не появиться желание сделать её плохо или больно. Только не воплощай это в действия пожалуйста

Время лечит хули, главное заняться чем то, желательно не потреблением алкашки, хотя на первых порах +- норм, чутка влезть в психологические приколы в стиле повторения пары раз в день хрени аля " она меня не любит, нужно отпустить, любовь в клетку не сажают", короч тут лучше почитать или сходить к кому.

как говорил мой тренер - быстро растет только геморой) А как получится, годами или нет, фиг знает. Есть такая штука называется психологическая резилентность, то есть условно способность адаптироваться к такого рода вещам и у всех она разная. Имхо лучший способ заняться собой, когда чуть отживеешь найти новые отношения. Ну короче уроборос xD

И? Если они не работают.

Психолог? Зал? Я не показатель, конечно, но некогда и в подобной ситуации я тупо забухал. График позволял, однако. Как в вашем случае - не знаю. Три дня - и всё как рукой сняло. ИМХО - оно даже дешевле :). Эмоции надо выжигать. Огню нужно топливо :)

Попробуй так: до нее без нее ты как-то жил? Чем занимался? О чем думал? На что тратил время и силы? Вернись к прежнему режиму. Как будто не было ничего. Приснилось. ФИльм посмотрел хороший, но фильм кончился, а ты нет. Остальное постепенно само придет в норму.

я пиздостродал годами) Девушки с взаимовыгодой не сказать что помогали, точнее как, если их свести к функции то определено фрустрация будет только расти и сделается хуже. Ибо это обезболивание, а не лечение, вызывает привыкание и побочки. Ходи дальше к психологу, принимай АД и тренируйся, все правильно делаешь, но накатывать будет. Волнами просто, накатит и отпустит. Пройдет какой то срок и это превратиться в чувство легкой ностальгии, а не боли.

Раз штормит, значит АД не подходят, нужно менять.

Это вам психолог рассказал? За медикаментозным лечением, к психиатру ходить надо. Если нет эффекта через 3-4 недели - либо доза маленькая, либо препарат не подходит.