Как осознать, что пришёл конец⁠⁠

Какого это сидеть на работе и получить сообщение ‘я сейчас соберу минимум вещей, собаку и съеду’?
Больно..

Больно осознавать, что уходит человек, который был для тебя каким-то ‘идеальным’ партнером. Это когда в нем самом все устраивало. Конечно, все не без недостатков, но они меня не пугали и не отталкивали.
Было сложнее уже в совместной жизни, в которой мы провели только 1,5 года, но все это мне кажется обсуждаемым, просто мы так и не обсудили.. это было нашей ошибкой.
Потому первый разговор и взрыв. Хотя я была настроена мирно, когда начинала это, и не высказала ни одной претензии, по итогу просто слушала, пока от разговора не сбежали. А потом сбежали совсем..
А анализируя все что мне сказали я не вижу ничего не решаемого, от чего полная растерянность и не понимание.

Как осознать внутри, что это скорее всего конец? Что отношения, которые я считала счастливыми и надеялась практически на их вечность заканчиваются вот так? Мы ведь всерьёз обсуждали какие-то долгосрочные планы всего пару месяцев назад..

У меня хорошие друзья, но не такие близкие, чтобы я могла сейчас вечером написать и сказать, что меня снова накрыло и могу ли я приехать, чтобы не быть одна.

Мне не с кем обсудить и полностью выговориться.
Как в одиночестве все это перенести?