Как научиться прощать? Пошаговый психологический разбор⁠⁠

Обида — это тяжелое эмоциональное состояние, которое разрушает в первую очередь самого человека, а не его обидчика.

В этом коротком 3-минутном видео я отвечаю на вопрос подписчицы и разбираю механизм прощения по четким шагам.

Все ключевые тезисы и этапы дублирую крупным текстом прямо на экране, чтобы этот материал был полностью доступен для слабослышащих людей. С другой стороны — это сделано для визуалов, которым гораздо проще и привычнее воспринимать информацию глазами.

С уважением, Ольга Евгеньевна Кармутху