Готовлюсь в полумарафону1
Пробежала двенашку. Домой бежала по асфальту - ахерела.
Теперь понимаю, зачем берут кроссы с подошвой по 30 см.
Но такой бег не для меня, буду тренить только ради забега по асфальту. Дальше опять по стадиону.
Купи нормальные кроссовки, скачай программу для тренеровок, купи хорошие смарт часы, занимайся 80/20 и питайся нормально. Через месяц будет половинка в низком темпе
раскрыть ветку (1)
Физкультура и Спорт
8.4K поста15.7K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*