Есть ещё реакции, кроме бей и беги...⁠⁠

Большинство из нас слышали о «реакции бей или беги», имея в виду нашу автоматическую реакцию драться или убегать, когда мы сталкиваемся с угрозой.

Поскольку мы много слышим о «бей или беги», мы иногда можем чувствовать разочарование или даже злость на себя за то, что, когда мы были в ситуации сильного страха или опасности, мы не испытывали сверхчеловеческую силу или скорость, чтобы бороться или бежать.

Но есть три другие распространенные реакции на страх и опасность — замереть, сдаться и дружить — которые так же инстинктивны, как бороться или бежать, и мы не можем выбирать, какие из них мы испытаем в нужный момент.

Все пять реакций — это автоматические способы нашего тела защитить нас от дальнейшего вреда и выжить в опасной ситуации: