раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Не вижу смысла это обсуждать. Мой курс вам все равно не подойдёт. Ну а по витаминам и добавкам, тут но дефицита надо смотреть. На постоянке омега, д 3, магний, артишок или расторопша, гранулированный чеснок, аминокислоты