Дневник похудения (День 8)⁠⁠

Вес: 105.3 кг

А вот и первый откат, думаю он связан с некоторым вывихом моего пищеварения, о котором не прилично говорить на людях.

Сегодня повысил уровень сложности и... крайне сильно удивился. Всего 3 пункта, а я еле вывез и после тренировки валялся в ванной, как живой труп.

Благо перед тренировкой совершил прогулку. Примечательно, что сегодня в упражнения добавилась вариация планки (принять позу горизонтально и двигать тазом вверх-вниз) и я её не вывез. Хотя казалось бы, любимое упражнение должно быть. А-н нет, эта группа мышц едва работает.

По общему самочувствию всё прям прекрасно, настроение повысилось, энергии стало больше (на пол чайной ложки, но всё же). Да и в целом шило в одном месте начинает свербеть и требовать приключений. Так что когда вес станет двухзначным, поеду в Кисловодск или Железноводск погулять по парку. Ну или в Ставрополь, белок покормить.

Надеюсь завтра уже буду ближе к 103.