Давайте поблагодарим⁠⁠3

Давайте перед наступающим годом поблагодарим предков, а также тех, кто работает сейчас, за то, что они сделали для нас.

Спасибо, что есть
1. Антибиотики
2. Безопасная городская среда
3. Электричество - доставка энергии по щелчку пальцев
4. Чистая (и горячая!) вода из под крана в любое время.
5. Тёплый душ
6. Канализация - удаление отходов по нажатию кнопки
7. Социальные лифты - возможность даже для самого бедняка с окраины добиться чего-то в жизни

(Существуют так называемые автоматические негативные мысли - они норовят всё обесценить. Не сопротивляемся им - просто отмечаем: да, не всё пока в мире идеально, но ситуация ведь изменилась к лучшему за последние 100/50/20 лет)

8. Ультранизкое уличное насилие
9. Доступ к гигантскому объему литературы в любое время
10. 8-часовой рабочий день, отпуски, больничные, пенсии
11. Не забирают в лагеря по доносу, не судят тройками.

(А еще автомысли любят делать негативные прогнозы. Но будущее не определено, никто не знает, будет лучше или хуже. Можно верить в хорошее или плохое, а можно не верить ни во что, а просто оставить эту страницу открытой. Единственное, в чем можно быть уверенным - это в том, что ты обязательно умрешь, всё остальное имеет некоторую вероятность.)

12. Разнообразная и вкусная еда с гарантией неиспорченности
13. Общественный транспорт - не надо идти пешком 10км по дороге с разбойниками
14. Отсутствие законного рабства или крепостного права
15. Открытость научного знания
16. Анестезия
17. Холодильник, который сохраняет еду свежей
18. Отсутствие необходимости самому охотиться или выращивать абсолютно всю свою еду
19. То чувство, когда засыпаешь в свежезаправленной постели
20. Свободное время
21. То, что твои дети, скорее всего, доживут до взрослого возраста
22. Прогноз погоды, который позволяет планировать день
23. Возможность учиться новому в любом возрасте
24. Незнакомцы не имеют права просто так заходить в твой дом
25. Уличное освещение в темное время
26. Памперсы
27. Всеобщее образование, его реально каждый может получить

(Автоматические мысли могут быть очень сильными, иногда они заставляют неудержимо злиться. Если не получилось отпустить их направленным вниманием - что-ж, напишите в комментариях, что на самом деле бочка мёда неважна, а ложка дёгтя в ней - это именно то, что имеет значение:) Может, отпустит.)

28. Возможность ходить чистым и в чистой одежде
29. Возможность легко найти единомышленников по любому, даже самому редкому, интересу
30. То, что тебе не обязательно самому строить себе дом, чтобы иметь крышу над головой (есть аренда, ипотека)
31. Отсутствие эпидемий чумы, холеры, оспы и пр.
32. Право на справедливый суд и адвоката
33. Поиск работы по интернету (не надо ходить ножками)
34. Электронные переводчики с голосовым вводом

35. Сама возможность замечать все эти вещи и быть за них благодарным