Вроде все в жизни в жизни есть, собственное жилье, работа, домашние питомцы, хобби, периодические тусовки, но не могу отделаться от мысли что чего-то не хватает.
Где-то на подкорке постоянно зудит это ощущение и мешает спокойно жить.
Может найдется тут кто-нибудь кто даст хороший совет?
Переживание несовершенства или «как будто недотягиваю» чаще всего формируется в детстве, скорее всего не пройден путь сепарации с родителями или другим значимым взрослым. Это мешает присваивать успехи и удовлетворяться приобретённым до конца. Могу быть не права, совсем мало информации о вас)
А вот совет «позвони маме» повеселил, похоже что-то человек понимает про такое состояние) и его реакция - слиться с родитем)
Есть мнение, что для эволюции человеку нужно было постоянно преодолевать дискомфорт, то есть проделывать какие-то умственные и физические усилия. А теперь, когда всё есть под рукой: еда в холодильнике, информация в гугле, секс примерно там же + ненапрягающая работа, человек может просто перестать развиваться и начать депрессивничать.
Поэтому попробуйте заняться чем-нибудь серьёзным (= ответственным) или трудно выполнимым.
Например, волонтёрство в хосписе, игра на скрипке.
Или сесть на герыч, а потом попробовать слезть)
Есть мнение, что для эволюции человеку нужно было постоянно преодолевать дискомфорт, то есть проделывать какие-то умственные и физические усилия. А теперь, когда всё есть под рукой: еда в холодильнике, информация в гугле, секс примерно там же + ненапрягающая работа, человек может просто перестать развиваться и начать депрессивничать.
Поэтому попробуйте заняться чем-нибудь серьёзным (= ответственным) или трудно выполнимым.
Например, волонтёрство в хосписе, игра на скрипке.
Или сесть на герыч, а потом попробовать слезть)
Лига психотерапии
5.5K постов26.1K подписчика
Правила сообщества
Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.
Задавайте любое количество уточняющих вопросов.
Ведите диалог уважительно.
Лучшие посты Лиги
Все посты и обсуждения по датам
Онлайн сейчас и за последние сутки
Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.