Challenge 210. Day 4
Всем привет. Тренировка сегодня прошла как надо, после неё спал пару часов так как неплохо так вымотлся. Добавил к пробежке своеобразный финишный рывок - последние секнд 5-10 бегу на максимальном темпе. Если честно, лень сегодня рассказывать про одежду в которой занимаюсь, простите меня. Напишу завтра)
Если ты с лишним весом и начал бегать, да ещё и делаешь излишние кратковременные нагрузки, будь готов, что твои колени скажут тебе: "пока" и можешь начинать копить денег на артроскопию. Это примерно 700-1000$ один сустав!!