раскрыть ветку (1)
тебе сколько лет?
для подростка
если кратко, то
1) физкультура , а именно бег . Это очень тяжело по началу Очень Очень тяжело. но это помогает, я достиг уровня бега (разумеется это не спринт, а бег при котором человек может говорить) 10 км (занимает примерно около 2 часов. Раньше и 100 метров не мог пробежать
2) Если ты постарше 18, то мне очень сильно помогла " бобровая струя" - погугли. Только мешочки нужно покупать у охотников, а не в аптеке - в аптеке то что продают не поможет скорее всего. начинать нужно с одной капли под язык, что бы проверить есть ли аллергия. и доводить потихоньку (подчеркиваю) до столовой ложки в день.
Это 2 моих лекарства которые мне помогли. подчеркиваю МНЕ и менно МНЕ, не факт что и тебе поможет. Если все это будешь проделывать - то обязательно рядом должен быть кто то, кто сможет вызывать скорую и помочь.
Ты напиши сколько лет, что принимаешь, гормоны пьешь?
я употребляю только сальбутамол. при сильной одышке колят "динозавров" - эуфилин и преднизалон.