Борьба с лишним весом
Я лично, борюсь с лишним весом всю мою сознательную жизнь!
Начала в 16 лет, тогда были странные диеты. Что я только не делала...
И рис замачивала , и калории считала, и не ела...
Правда, я всегда добивалась тех результатов, к которым стремилась))
Что работает?
-Работает злость на себя
-Работает влюбленность
-Работает несчастная любовь(лучше всего))
-Работает много работы, стресс, алкоголь
Из диет - ничего не работает.
Только подсчёт калорий, дробное питание, промежуточное голодание и изменение стиля жизни, на основании пройденных рубежей.
За свою длинную жизнь, я три раза теряла по 15+ килограм, причём быстро))
5 кг в неделю, на жестоком отношении к себе.
На более мягком 2,5 в неделю. Это сейчас и происходит в моей жизни.
Сижу на 1000 калорий в день, плюс хожу по 10000+ шагов в день.
Тяжело, но работает.
Фото не прилагаю, так как пока ещё в процессе)))
Желаю всем здоровья, потерять лишний вес, успехов и исполнения всех желаний❣️
ПС а как вы худеете? Что делаете? Поделитесь опытом!
ППС попыталась тему опубликовать в Лиге Диетологов - не дали(((
Интересно почему?
Мы худеем!
6.5K поста22.6K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.