Боль в спине⁠⁠

Одной из основных болей в пояснице , часто становится поясничная мышца.

🧩Поясничная мышца крепится к позвоночнику и является стабилизатором поясницы. Она не работает одна, ей приходят на помощь другие мышцы, если какая то мышца не сработала , то поясничная т.к находится близко к позвоночнику берет на себя эту функцию.

🧩За счёт этого она может создавать при сокращение , компрессию на межпозвонковые диски и начинает их сжимать.

🧩У некоторых людей эта мышца находится в избыточном тонусе. И тут начинаются проблемы. Сначала дискомфорт , потом боли и т.д. Боли могут усиливаться при попытки отвести или привести бедро.