Библиотека девушки, которая дружит со штангой⁠⁠

Приветствую Вас!

Да-да, я не "тупо качаюсь", у меня есть работа, немало увлечений и любовь к книгам.
Этакая комплексная работа над телом и мозгом.
Сегодня хочу поделиться 5 книгами из своей электронной библиотеки.
Т.к само вложение книги сюда сделать нельзя, это будет ссылка на диск, где и будет лежать подборка.
Что же там лежит:
1. Б.И. Шейко «Пауэрлифтинг от новичка до мастера» .
Настольная книга для тех, кто хочет думать, а не просто поднимать.
2. А.В. Фалеев «Секреты силового тренинга».
Классика, которая не теряет актуальности. Много практических советов по построению тренировочного процесса.
3. А. Хоршинг «Библия приседаний».
Для тех, кто считает, что уже умеет приседать. Эта книга вежливо поправит.
4. Дейв Тейт «Энциклопедия жима лежа».
Потому что жим – это не просто «опустил-поднял», а целая наука с неписаными правилами.
5. Луи Симмонс, Westside Barbell. Сопряженная система.
Это уже чуточку специфично, наверное, для фанатов, готовых разбираться в нюансах периодизации.
Для скачивания и прочтения жми 👉 Яндекс диск

Читайте, анализируйте, применяйте на практике. Сила не только в мышцах, но и знаниях.

А какие книги по теме можете посоветовать Вы?

Всем добра ✌️

Приглашаю в свой спортивный блог

Рассказываю о тренинге, отвечаю на вопросы

https://t.me/AntCorePower