Аутотренинг⁠⁠

Можете смеяться, можете нет. Вспомнил юность и упражнение которое мне сильно помогло и решил рассказать об этом дочери. Аутотренинг - встаёшь перед зеркалом и смотря себе в глаза говоришь: ты сама лучшая, самая любимая, самая умная, самая красивая. Я люблю тебя "Имя" больше всего на свете. Я обещаю любить тебя и заботиться о тебе. Очень важно произносить свое имя вслух, полюбить свое имя, проговаривать его.
М.б. кому то тоже поможет.