Арт терапия для психологического здоровья
Сегодня на базе МБУ "КЦСОН по Ленинскому району г.Челябинска" мы провели занятие, посвящённое психологическому здоровью.
Наш психолог Екатерина рассказала участникам, почему важно заботиться о своём эмоциональном состоянии, как стресс влияет на наше самочувствие и какие простые упражнения помогают справляться с напряжением.
Особое внимание уделили практической части. Участники попробовали упражнения из арт-терапии: рисовали различные узоры правой и левой рукой. Такие несложные творческие задания помогают расслабиться, переключить внимание и немного отвлечься от повседневных переживаний.
Занятие прошло в тёплой и дружеской атмосфере. Участники не только узнали о способах психологической самопомощи, но и смогли попробовать их на практике.
Будьте в курсе наших новостей 🙂 Подписывайтесь на канал в МАХ max.ru/join/xTVec... и группу Истории Хороших Дел, там всегда актуальная и полезная информация.
По вопросам психологических консультаций вы можете обратиться сюда Просто психолог
*информация размещена в рамках реализации социально значимого проекта "Серебряные целители души. Пилотная программа подготовки равных психологов-консультантов для Старших из числа их сверстников". Проект реализуется при поддержке Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала
#гранты_губернатора74
#активное_долголетие
#истории_хороших_дел
#психолог
#психолог_Челябинск