Тренировка простая жиросжигающая
За 4 года похудела на 40 кг , весила 96 кг при росте 160
Ссылка на полную тренировку
8.5K поста15.7K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*
тренировки это конечно здорво, но давайте смотреть правде в глаза - на 90% успех при похудении это дефицит калорий.
т.е правильное питание.