7 вещей, с которыми столкнулась при похудении⁠⁠

Всем привет! Пока худею, заметила несколько странных вещей.

1. Дикий аппетит. Первые 7 дней я не считала КБЖУ. Ела много каши, белка, овощей и селедку на завтрак. Аппетит был сильный, но сладкого или дополнительных перекусов вообще не хотелось, потому что я была сытая.

2. Обман со стаканами. Через неделю я начала вести дневник питания и считать воду. Пила много, постоянно бегала в туалет, это бесило. Потом проверила свои кружки— они оказались по 300 мл, а я считала как 200. Получается, пила гораздо больше, чем записывала.

3. Легкость. Дня с 10-го появилось чувство, будто я взлетаю, когда встаю с кровати, дивана или стула. Двигаться стало очень легко.

4. Ушел живот. Весы долго стояли на месте, но я вдруг заметила, что могу свободно втянуть живот. Месяц назад физически не могла. Ушёл дикий аппетит, а наедаться начала с значительно меньших порций, но возникла проблема добора калорий до дефицита.

5. Кожа. Кожа стала чище и увлажненнее. Погода, конечно, помогла, стало тепло. Но главное — моя розацеа наконец-то успокоилась.

6. Только к концу месяца вес пошел вниз стремительно. Причем весы показывали минус именно тогда, когда я расслаблялась, например, после гостей с тортиком.

7. Быстрое заживление. Муж сказал, что на мне всё заживает как на собаке. В субботу топориком отрубила кусочек кожи с ногтем на пальце. А во вторник ранка уже затянулась, корочка сама отвалилась. Думаю, помогает белок, который я теперь ем каждый день.

Сейчас вес закрепился на 76,9 кг. Ползу к цели. А у вас были какие-то странности?

Как я набрала 14 кг и не заметила

Худею. Ура, цифра на весах закрепилась ниже 77 кг