248. Голливудский смузи
Здравствуйте, товарищи Кулинары!
Вот сегодня очень важный смузи у нас для вас! По легенде, его придумала голливудский диетолог для голливудских же звёзд (тут бы смайлик, подчёркивающий пафосность информации!..). А потом произошла утечка секретного рецепта этого напитка красоты и стройности, и он теперь доступен всем нам :))) Ну, а если серьёзно: горы груш-яблок с дачи у вас ещё остались? Используемте их! Это ещё один вкусный вариант, на полном серьёзе ведущий вас к здоровью и изяществу через удовольствие :) И пусть вас не пугает сельдерей в составе: лимон и фрукты не дают ему там слишком "громко" о себе заявлять. А за изумительный зелёный цвет отвечает шпинат :)
Готовится за 10 минут, получается 2 порции.
Ингредиенты:
Сельдерей - 2-3 стебля
Растительное молоко (вода) - 180 мл
Шпинат - горсть
Салат - полгоршочка
Груша (средняя) - 0,5 шт.
Яблоко (среднее) - 0,5 шт.
Банан - 0,5-1 шт.
Лимон - небольшой кусочек
Приготовление:
2-3 стебля сельдерея нарезаем на кусочки и складываем в блендер.
.
Небольшой кусочек лимона нарезаем довольно мелко и добавляем к сельдерею.
.
Половину груши, половину яблока и половину банана нарезаем на средние кусочки и тоже складываем в блендер.
.
Добавляем туда же горсть шпината.
.
Добавляем несколько листьев салата, предварительно порвав их на куски. Если салат в горшочке, то примерно полгоршочка.
.
Добавляем 180 мл жидкости: воды или растительного молока.
.
Прокручиваем всё в блендере и готово!
.
Приятного аппетита и не бойтесь экспериментировать!