140 кг - приседания от Софьи
2025 г. Софья Кирюхина - мастер спорта России. Подготовка к ВУЗам Санкт-Петербурга. Приседания 140 кг. Спортстудия силового тренинга. Подготовка к выполнению КМС России и нормативов мастер спорта России.
раскрыть ветку (9)
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (4)
Чушь если все правильно делать по технике. Вот если в жало без тренера херней страдать в зале то да а так нет.
раскрыть ветку (3)
Чушь - не может долго выдержать позвоночник той нагрузки на которую он не расчитан! Не сразу, но эти 140 кг в последствии скажутся.
раскрыть ветку (1)
Ну если он нагружен 365 дней в году то да .... А при правильном режиме тренировок, отдыха и тд. Ничего не будет. Индивидуально да может быть но для этого проводятся плановые осмотры у врача.
