Что такое благополучие
Что такое благополучие?
Прежде чем начинать диалог о благополучии, нужно определиться, а о чём мы, собственно, говорим? Тем более что люди часто неправильно представляют себе благополучие (и некоторые потому и не знают, что на самом-то деле проживают вполне благополучную жизнь). Кто-то представляет благополучие как непрерывное состояние счастья, ликования, восторга или эмоционального подъема. Но счастье — это эмоция, оно недолговечно по своей природе, так как эмоции быстро проходят. Кто-то представляет себе благополучие как отсутствие трудностей и проблем, состояние, когда «всё хорошо» и ничего не болит и не беспокоит. Как состояние, если и не наполненное позитивными эмоциями, то хотя бы свободное от негативных. Но это не благополучие — это недостижимая иллюзия. Наша жизнь просто по определению не может состоять лишь из взлётов без падений. Она не может быть лишена трудностей, вызовов, затруднений и непростых моментов, и они наверняка были и ещё будут у вас. Так если благополучие — это не счастье и не отсутствие несчастий, что же это такое?
Благополучие можно определить как устойчивое ощущение удовлетворённости жизнью. Проще говоря — чувство, что «жить хорошо».
От чего же зависит благополучие?
Благополучие состоит из двух больших частей, восходящих еще к киренаикам и Эпикуру, с одной стороны, и Аристотелю, с другой — удовольствия и смысла (гедонизм и эвдемонизм). Удовольствие позволяет испытывать позитивные эмоции и чувство удовлетворённости «в моменте», когда всё хорошо. Смысл позволяет чувствовать удовлетворённость во времена, когда нам приходится справляться со сложностями. Мы не страдаем от трудностей, когда понимаем, ради чего мы их преодолеваем.
Жизнь, полная удовольствий, но лишённая смысла, довольно быстро начинает ощущаться как «пустая». Тогда мы стремимся наполнить её ещё большим количеством удовольствий, что в конечном итоге приводит нас либо в бесконечную (и всё ещё бессмысленную) «гонку в колесе», либо, что ещё хуже, к различным зависимостям.
Жизнь, наполненная смыслом, но лишенная удовольствия, часто переживается как бесконечный тяжелый труд. Она менее яркая и насыщенная. И, самое трагичное, такая жизнь может рухнуть в один момент при потере источника смысла. Так бывает при развале государства, которому служили (как было с поколением СССР), отказе от идеи, во имя которой работали, крахе планов (например, потере капитала) или утрате роли, связанной с другим человеком (как у родителей, вырастивших детей до самостоятельности). Для полного благополучия человеку нужно и то и другое — как два весла у одной лодки.
А вот как именно находить в своей жизни смысл и что нужно делать, чтобы чаще испытывать удовольствие — об этом, с упором на древнюю мудрость и современную науку, мы и будем говорить дальше.
А было ли у вас такое, что испытание, вызов или сложность переживались легко, потому что вы знали, ради чего это всё? Были уверены, что всё не зря? И наоборот: бывали ли у вас периоды, когда жизнь была наполнена множеством удовольствий, словно бесконечный праздник, но вы чувствовали её пустоту и страдали от этого?