Как не упасть в обморок
Начнем с главного - если падаешь в обморок - СРАЗУ ПРИСЯДЬ И СИДИ!
Для того, чтобы быстрее прийти в себя можно подышать нашатырным спиртом (Желательно носить с собой салфетки, пропитанные им, чтобы тебе могли помочь другие люди), дышать свежим воздухом ( открыть окно, растегнуть одежду в зоне груди, развязать шарф и т.д.) ну и выпить крепкий чай, да еще и съесть что-то сладкое.
Я много статей читала в интернете по поводу этой проблемы, но ни в одной из них я не видела совет, который много раз спасал меня от отключки - просто сесть. Не важно где ты стоишь/едешь/бежишь, можно там или нельзя садиться, в не зависимости от того, что о тебе подумают люди - надо сесть. Не нужно стоять геройствовать и думать, что когда начало темнеть в глазах, изображение начало превращаться в увеличивающиеся серые размытые пятна и в ушах начало звенеть ультразвуком " пиииии" - думать, что выстоишь, по моему опыту это мнение ошибочно, так я и упала в отключку два раза в своей жизни ( про первый раз ничего не скажешь, т.к. он первый, а вот во второй раз упала только потому, что постеснялась присесть)... Просто ноги резко становятся как-будто не твоими, они становятся ватными, у тебя в секунды теряется контроль над всем телом и дальше просто падение и тьма - вот что будет, если не сесть.
А вот когда я забила на мнение окружающих, и, понимая что сейчас отключусь, просто присела и посидела так пару минут - я не отключилась. Сначала звук появился, потом изображение перестало плыть, а после я встала и пошла искать водичку, свежий воздух и сладенькое.
Я надеюсь, что мой совет поможет хоть одному человеку. Спасло меня - должно помочь и кому-то еще.
Всем здоровья! ❤️