Здравствуй мой +1 подписчик и всем кому интересно чем закончится моя история похудения. Прошла неделя как я решил худеть и что мы имеем: за неделю мне удалось сбросить 2.8 кг. Что сделано: полный отказ снеков, жирного, жареного, мучного + жена купила программу питания для похудения. Первые пару дней ломало жестко: есть хотелось всегда, но приходилось себя ограничивать, особенно сложно было проходить мимо павильонов с вкусной шаурмой. Правда не обошлось без маленьких срывов, но так уж получилось, потом пришлось себя ограничить втрое. Питание не скажу что жесткое, блюда вкусные, но порции ограничены и все готовится без масла. Вобщем если будет интересно меню - пишите, распишу все подробно. До встречи через неделю

Дратути уважаемые Пикабутяне, Пикабутяночки и иные жители портала.
Сегодня встал на весы и сломал их, а заодно и свою психику. Каких-то 10 лет назад мой вес был 65, а сегодня весы показали 91.55. Считаю позором иметь такой вес и решил попытаться сбросить его. Для чего пишу все это здесь? Да что бы было стыдно находить оправдания своей лени. Ну и как говорится «пожелай мне удачи в бою» с чрезмерным ожирением. Обещаю хотя бы раз в неделю выкладывать промежуточный результат. Пока цель - снизить вес до 75, там посмотрим