Ожирение⁠⁠1

Дратути уважаемые Пикабутяне, Пикабутяночки и иные жители портала.
Сегодня встал на весы и сломал их, а заодно и свою психику. Каких-то 10 лет назад мой вес был 65, а сегодня весы показали 91.55. Считаю позором иметь такой вес и решил попытаться сбросить его. Для чего пишу все это здесь? Да что бы было стыдно находить оправдания своей лени. Ну и как говорится «пожелай мне удачи в бою» с чрезмерным ожирением. Обещаю хотя бы раз в неделю выкладывать промежуточный результат. Пока цель - снизить вес до 75, там посмотрим